Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nordic zimą

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 23:04

jak wam się  chodzi zimą  w mróz,poprzez zaspy i zawieje hmm nie składam kijków i nie czekam na wiosnę  i na leśne dukty z rańca dwa razy w tygodniu po 12-18 km powodzenia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ognik1958 27 stycznia 2014, 23:49

Zdjęcie użytkownika malicka5

malicka5

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Miejskie
  • Liczba postów: 1564

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 23:51

Chodzę prawie codziennie od 7 do 16 km. Zima w niczym nie przeszkadza. Jest cudownie!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kryz35

Kryz35

  • Dołączył: 2014-01-28
  • Miasto: polanica-zdrój
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2014, 09:12

Czy gdybym chciała zacząć chodzić z kijkami to dam radę zimą? Czy lepiej poczekać do wiosny co by się nie połamać?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vitalia92

vitalia92

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: Piekło
  • Liczba postów: 709

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2014, 09:48

Dzisiaj zamierzam pojsc :D poszlam nawet jak byl wszedzie lod ;p to byl kiepski pomysl, ale jakos utrzymalam rownowage, zmienilam troche trase i jakos wrocilam do domu ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziaiw

andziaiw

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2014, 17:06

Ja dzisiaj pierwszy raz wyszłam z kijkami...Było super,chociaz śnieg nie ułatwia...5km i 540 kalorii spalone...Super sprawa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2014, 23:27

20. Km z ranca i to.po zamarznietym jeziorze częściowo ale mrozik niewielki. ale jeszcze nie ma pluchy miłego dnia wszystkim kojkowoiczom
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kryz35

Kryz35

  • Dołączył: 2014-01-28
  • Miasto: polanica-zdrój
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 12:05

A ja dobrać kijki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 19:51

E tam najlepsze z biedronki za 2 dychy a nastawiasz i tak sam do swoich potrzeb
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kenna.joanna

kenna.joanna

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2014, 16:40

Zimą? Proste - przypinam biegówki, a kije zamieniam na dłuższe. W miarę możliwości wybieram trasy przygotowane - z torami do klasyka. Ale jak nie ma, zakładam sobie ślad.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.