Temat: Ktoś tu jeszcze chodzi?

havre

Nie można chodzić tak jak te wszystkie dziadki, które się widzi na ulicach. Mój kolega idealnie skomentował "kupi sobie debil kije i myśli, że dzięki nim szybciej schudnie". Żeby to zadziałało, trzeba iść prosto - ramiona równo z linią bioder, klatka piersiowa wypięta do przodu, kręgosłup wyprostowany, a mięśnie brzucha napięte. Dość dynamicznie ruszasz rękami, nie odpychasz się kijami od ziemi, tylko lekko 'szurasz', że tak to nazwę. No i trzyma trzymać tempo. Myślę, że optymalna prędkość do 4km/h - przyzwoicie. :)

Trzeba pić podczas marszy, powiedzmy godzinnego na pierwszy raz, czy można dopiero potem w domu?  I czy ręce się ugina?

To akurat zależy od Ciebie. :) Tak samo jak podczas jazdy rowerem - chce Ci się pić, to pijesz, nie to nie. Godzina to tak akurat, myślę, ze więcej by Cię znudziło. Ręce ugięte. Chodzisz trochę jak robot, czy coś. ;D

Dzięki. 

ja chodzę ^^

sweetchoice

zamierzam zakupić kijki i z siostrą chodzić,,, tylko że u mnie w Końskich mało ludzi chodzi więc, jak już chodzą to wszyscy się gapią jakby ducha widzieli....;/

U mnie też. Widziałam dwie kobitki po 50tce na trekingowych tylko. Załamka. Trochę się boje, ale to już ten czas, że człowiek ma wszystko gdzieś.

nie odpychasz tylko puszczasz je w tyle a lapiesz z przodu

lepiej jak wogule chodza niz maja sie wstydzic bo inni patrza