© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2009, 01:46
13 listopada 2009, 09:30
13 listopada 2009, 09:34
13 listopada 2009, 11:33
14 listopada 2009, 11:05
14 listopada 2009, 18:40
a ja wolę chodzić, gdy jest ciemno... bo wtedy mnie tak ludzkie spojrzenia nie kłują
dzisiaj przeszłam mniej, bo czas w okropnych kleszczach
6,05 km w 70 minut
średnia prędkość 5,18 km/h
kalkulator vitaliowy mówi mi, że spaliłam 259 kcali,
ale w nim nie ma nordic walking, są tylko różne prędkości zwykłego marszu - a machanie i sięganie kijkami też coś tam spala
Edytowany przez jolajola1 14 listopada 2009, 18:40
16 listopada 2009, 21:42
Edytowany przez jolajola1 17 kwietnia 2011, 13:12
19 listopada 2009, 01:50
dzisiaj, 18 listopada
przeszłam 8 km752 m w 100 minut, plus-minus 3
spaliłam marszowo ponad 360kcali, + nieokreśloną bliżej ilość kcali za kijki
w sumie już mam zaliczone 31,49 km
chodzę coraz szybciej, zaczynałam od prędkości 5,16, teraz zasuwam z 5,25 km/h
SZKODA TYLKO, ŻE CHADZAM SAMA
Edytowany przez jolajola1 17 kwietnia 2011, 13:12
19 listopada 2009, 18:09
19 listopada 2009, 22:10
