Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nording walking - odchudzanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slim1

slim1

  • Dołączył: 2012-01-15
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 1191

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 22:43

Dziewczyny miałam codziennie wieczorem biegac ale moja kondycja mi na to nie pozwala i łapie po paru minutach zadyszki. Powiecie mi moze czy jak zamienie bieganie na kije to tez duzo da mojemu cialku? Codziennie 2-3 godzinki. Powiem Wam szczerze ze nie mam pojecia czy te kije cos pomoga w odchudzaniu:/ chce systematycznie chodzic przynajmniej przez miesiac. prosze o pomoc 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka506

Izka506

  • Dołączył: 2014-04-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2014, 18:03

ja również polecam kijki :-) marsz jest dużo przyjemniejszy. Dieta i ruch, to gwarancja sukcesu. Ja już parę kilo schudłam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alam

alam

  • Dołączył: 2007-01-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1470

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2014, 17:56

Cotygodniowy ranking potrafi nieźle dać kopa i wytrwać w postanowieniach systematycznej aktywności. 

Zapraszam do Grupy: KIJKOWANIE - sport dla każdego, którą próbuję reaktywować, ale potrzeba paru zapaleńców, którzy systematycznie kijkują.

Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.