Temat: nordic walking

czy tkos mi powie czy to dziala na uda ? zeszczupleja ? czy bardziej na gorne czesci ciala ?
Wyrobisz sobie mięśnie 
Pasek wagi
działa na uda tylko trzeeba taak z rańca ze 4 godzinki młócić a najlepiej  po małych górkach i z plecaczkiem i niech mi ktoś powie że nie działa 
Pasek wagi
działa, działa :) śmigam równo z kijami i widzę różnicę u siebie. Od 2 tygodni nie byłam i bardzo mi brakuje NW. Musze na nowo wygospodarować czas.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.