9 lipca 2011, 19:40
Hejka zawodniczki i zawodnicy ... mam pytanie , ile spala sie kalorii przy chodzeniu z kijami w ciagu 1 godziny, szukałam w necie, ale różne sa opinie ..... moze ktos wie ...
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 610
9 lipca 2011, 19:43
to zależy chyba też od tego jak szybko chodzisz z tymi kijami :) myślę,że wielkiej różnicy nie ma między kijami a marszem około 300kcal jak szybki
Edytowany przez alenka89 9 lipca 2011, 19:45
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: Liban
- Liczba postów: 7797
9 lipca 2011, 19:49
ja nie ejstem przekonana do kijkowania.
9 lipca 2011, 19:51
przy kijach spalasz o 40% więcej kalorii niż spacerze
ja przez 40 minut, wg pulsometru, spalam ponad 350kcal. Jednak Ty jesteś znacznie lżejsza
9 lipca 2011, 19:53
to zalezy od tego czy poprawnie uzywasz tych kijków, bo teraz wszyscy ciągaja za soba kije i myslą, że one działaja
9 lipca 2011, 19:53
> ja nie ejstem przekonana do kijkowania.
a ja polecam :)
9 lipca 2011, 20:00
> to zalezy od tego czy poprawnie uzywasz tych
> kijków, bo teraz wszyscy ciągaja za soba kije i
> myslą, że one działaja
haha, ja pamiętam jak moja Mama niedawno zaczęła chodzić. I się chwaliła, że Ona ponad godzinę chodzi, a ja tylko z 40minut.
Jednak jak Ją wzięłam na przechadzkę, to nadążyć nie mogła. I musiałam Ją ciągle poprawiać.
Bo jak Ona z koleżaneczkami chodziła, to bardziej Je plotki interesowały niż ten chód.
Ale wjechałam Im na ambicję i widzę, że bardziej się starają :P
9 lipca 2011, 20:04
Ja chodze ok. 1,2 h - taka mam trase - szybki marsz i codziennie ... na poczatku najbardziej bolaly posladki, ale teraz jest oki ..
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
9 lipca 2011, 20:09
> to zalezy od tego czy poprawnie uzywasz tych
> kijków, bo teraz wszyscy ciągaja za soba kije i
> myslą, że one działaja
to fakt że trzeba wiedzieć jak
