19 kwietnia 2011, 07:16
Nordic walking to jedna z dyscyplin którą mogę uprawiać bez żadnych
obaw,no i jeszcze basen......mam problemy z kręgosłupem z dolną częścią
lędźwiową..dlatego też jakieś większe ćwiczenia u mnie odpadają ......
ale zakochałam się kijkach chodzę od miesiąca przynajmniej 4 dni w
tygodniu najmniejszy dystans to 5 kilometrów ale przyszłam już dwa razy 7
kilometrów może to śmieszne ale lepszy taki wysiłek jak żaden....
kto z Was też lubi sobie pospacerować z kijkami i jakie odcinki pokonujecie?????
20 kwietnia 2011, 20:36
nie pierwszy
od tamtego roku czasami wybrałam się na max 5 km
dzisiaj rzeczywiście motywacja była ogromna, co skłoniło mnie do takiej trasy
wiadomo, nie jest to jeszcze super tempo ale początki są dobre:)
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 2
26 kwietnia 2011, 22:45
Witam,
jestem studentką poznańskiego AWF-u, piszę prace licencjacką na temat motywów podejmowania Nordic Walking przez Panie. Bardzo proszę wszystkie Panie które maszerują z kijkami o wypełnienie mojej ankiety. Ankieta jest krótka, a wypełnienie jej bardzo mi pomoże w napisaniu mojej pracy dyplomowej.
Dziękuje za poświęcony czas http://www.ankietka.pl/ankieta/60007/motywy-podejmowania-nordic-walking-przez-panie.html
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 94
28 maja 2011, 09:55
Witam. Ja też zaczęłam chodzić z kijami. W tym tygodniu 2 razy po 4 a raz 5 km. Tempo ok 7km/h- mąż jechał obok na rowerze i mierzył dystans i tempo. A wy jakim tempem chodzicie? Tzn ile zajmuje wam przejście 5, 8, 10km? Pozdrawiam!
