- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
1 marca 2011, 20:38
pochwalcie się swoimi osiągnięciami, jak często pływałyście, jakie miałyście efekty w kilogramach i wadze... Bo może akurat zmotywuje to kogoś do zainwestowania czasu i energii w pływanie...
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 57
1 marca 2011, 20:48
Wiesz co... Ja chodziłam i chodzę :) kiedyś nawet trenowalam przez 10 lat wyczynowo , nawyk pozostał do dziś. Zawsze po siłowni chodze na pół godziny popływać, porozciągać się .Wychodzi mi ok 2 km bo pływam sobie luźno . I powiem ci ,że basen to najlepsza metoda na wyszczuplenie sylwetki .Jeśli nawet to nie pszyspieszy chudnięcia to rezultaty zobaczysz odrazu: ŚWIETNIE WYSMUKLA! Jestem zwolenniczką pływania i zawsze będę :) Mi bardzo pomaga w chudnięciu 3 tyg i prawie 7 kilo już zrzuciłam . Polecam! Jak nie pływanie od ściany do ściany to chociaż aqa areobic
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
1 marca 2011, 21:01
Ja pływam 5-10km tygodniowo.
Na początku waga chyba przez mięśnie rosła teraz już w końcu leci :)
Ja wiem czy zdumiewające rezultaty ? Lubię pływać, to taka najulubieńsza formaaktywności;)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 57
1 marca 2011, 21:06
Do cancri . 3 km w godzine? powiem Ci szczerze ,że to troche nie mozliwe.Pamiętam jak trenowalam to w godzine robilismy nie więcej niz 3600 m ale to pływacy więc trochę mnie to dziwi ;)
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
2 marca 2011, 11:36
czyli, że nie bardzo są efekty?
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
2 marca 2011, 11:36
czyli, że nie bardzo są efekty?
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
2 marca 2011, 11:36
czyli, że nie bardzo są efekty?
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
2 marca 2011, 17:45
No co ty, przecież nie mówię, że po 3 basenach schudnę, tylko czy warto i jakie są wasze wyniki. Dopiero zaczynam więc pytam.
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 399
2 marca 2011, 17:45
No co ty, przecież nie mówię, że po 3 basenach schudnę, tylko czy warto i jakie są wasze wyniki. Dopiero zaczynam więc pytam.
