Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Basen w jakiej porze?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marcioch404

Marcioch404

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 15:15

Witam ;) mam pytanie - jak uważacie, w jakich porach lepiej chodzić na basen? Rano po śniadaniu czy czy późnym wieczorem jak potem nic się nie je? I ile razy w tygodniu?  teraz w czasie przerwy świątecznej chodziłam codziennie i muszę przyznać że chlor nie jest pomocny dla lubiących takie codzienne przechadzki cera zmarnowana, skóra wysuszona.
Jak sądzicie?
Zdjęcie użytkownika Sarcinka

Sarcinka

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 15:25

Chodzę prawie zawsze na basen, więc proponuję go po godz 18, 60min pływania i na 30min sauna, oczywiście potem nic nie jeść, jedynie jakiś owoc mały ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sarcinka

Sarcinka

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 15:26

ja proponuję 3 razy w tyg basen, a na skórę dobry balsam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 15:26

wydaje mi się, że i jedna i druga opcja jest dobra, ale ja stawiam na rano :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 16:15

Ja mam zamiar się zapisać ,ale wieczorem.;)
Ogolnie jak masz rano czas i napewno będzie Ci sie chciało wczesniej wstawac to i ta pora jest ok.
Zdjęcie użytkownika Sarcinka

Sarcinka

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 16:24

tylko, że rano pójdziesz, najesz się i nic potem nie zrobisz, a wieczorem przy pływaniu 60min spalisz zbędne kalorie! ;)

poza tym, kiedy pójdziesz wieczorem, rano wstajesz leciutka i w mega dobrym samopoczuciu!

kto dysponuje czasem, oczywiście można i rano i wieczorem ;)

pozdrawiam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcioch404

Marcioch404

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 17:24

właśnie to mnie przekonuje z tym wieczornym wyjściem.
Co do porannego basenu plusem dla mnie jest to.. że nie spotkam znajomych miałam iść z rana dzisiaj ale musiałam odespać sylwestra i obudziłam się o 11 (15h snu ) więc o 20 pójdę. Wtopię się w otoczenie
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 21:33

dziewczyny ja właśnie rozmyślam o basenie aby tak ze 3xtyg chodzić... Powiedzcie jakie są efekty? Lecą cm? Gdzie najwięcej? Oczywiscie dietę stosuję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sarcinka

Sarcinka

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 21:38

nogi ;) przynajmniej u mnie, basen duuużo daje, dorzuć saunę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 21:39

Sarcinka o nogi mi właśnie chodzi! Na serio tak działa? Bo mam problem z odchudzaniem bo u góry jestem w sam raz a nogi mam grube... A bardzo lubię pływać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.