© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2013, 18:13
Witam.
Mam takie pytanie czytałam juz na roznych portalach stronach itp ale wszedzie pisze co innego moze tu ktos mi odpowie.
Jesli bede chodzic na basen 5 razy w tygodniu - pływac po 30-40 min dziennie ( zabką ) to uda mi sie schudnac w miesiac czasu pare kg ( zalezy mi w sumie na 4 - 5 kg ) ? no i czy beda jakies efekty na udach posladkach brzuchu ?
Ktoś pływa aktywnie moze sie wypowiedziec / doradzic z góry dziekuje :)
21 maja 2013, 18:14
21 maja 2013, 18:18
21 maja 2013, 18:35
21 maja 2013, 18:38
21 maja 2013, 18:48
22 maja 2013, 08:27
1 czerwca 2013, 19:06
1 czerwca 2013, 19:32
Prawda, żabka dla kręgosłupa to katorga. lepiej dowolnym lub grzbietem
Pływam 3-4 x w tygodniu - ok 40 min 50 x 25m i owszem kondycję mam lepszą, ponoć wyglądam szczuplej, ale waga stoi jak zaklęta - myślę, że gubię tłuszcz, a zdobywam mięśnie. Przykro mi, że moja odpowiedź pewnie Cię nie satysfakcjonuje, ale piszę prawdę. Pozdrawiam.
