Temat: aqua aerobiki

Podobno efekty są dość spektakularne i jeśli tylko będziesz się przykładać podczas ćwiczeń - sama zauważysz różnicę po pewnym czasie ;)

Na początek wystarczy (plus inna aktywność w pozostałe dni)  ale z czasem będzie Ci mało i sama będziesz chciała chodzić częściej.

Ja chodzę na aqua aerobik i muszę przyznać, że jedząc rozsądnie i ćwicząc 2 razy w tygodniu schudłam 10kg w 7 miesięcy!!!!
Jestem matką dwójki dzieci. Po pierwszym dziecku waga spadła szybko,ale po drugim już nie było tak łatwo. Może to kwestia tego, że drugiego syna urodziłam będąc już po 30! Próbowałam różnych diet i kg zawsze wracały. Nie ćwiczyłam, bo mam problemy ze stawami,więc lekarz polecił mi basen. Pech chciał, że nie umiem pływać, więc zapisałam się na aqua aerobik. Mieszkałam na Śląsku i niestety aqua aerobik tam nie przypadł do gustu, więc na jakiś czas się do niego zraziłam. Później przeprowadziłam się z mężem i dziećmi do Warszawy i chciałam coś w sobie zmienić, więc znowu spróbowałam aqua aerobiku i się od niego uzależniłam. najpierw ćwiczyłam dwa razy w tygodniu po 30 minut, ale jak poprawiła mi się kondycja zaczęłam ćwiczyć 60 minut dwa razy w tygodniu. Kg poleciały w dół, a skutkiem ubocznym było jędrne ciało. Efekty są niesamowite, tylko trzeba przykładać się do ćwiczeń. I trzeba trafić na fajną firmę. Ja polecam w Warszawie Figurę. Z tego co wiem, to prowadzą zajęcia na wielu basenach w Warszawie. Instruktorki są super i potrafią dać w kość ;)

Ja też chodzę na aqua aerobik do Figury i bardzo sobie go chwale. Ćwiczenia są męczące,ale trzeba się do nich przykładać. Efekty, zwłaszcza w połączeniu z dietą są spektakularne. I wreszcie pozbyłam się cellulitu! ;)

mam zamiar od grudnia chodzić na aqua aerobik - zobaczymy jakie bedą efekty;D

Ktoś jeszcze może chodzi na na aqua aerobik i może polecić? Przydałoby mi się jako motywacja, bo zastanawiam się nad pójściem pierwszy raz.