Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Basen pomoże?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika furrylewi

furrylewi

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:06

Hej. Chciałabym się dowiedzieć, czy basen pomoże mi uporać się ze zbędnymi kilogramami, chociaż w jakiejś małej mierze.
Mam zamiar chodzić 1-2 razy w tygodniu po 60 minut. Po jakim czasie będą widoczne pierwsze efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez furrylewi 9 listopada 2012, 22:07

Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:08

LITOŚCI . ..
każdy ruch pomoże
zwłaszcza jeżeli współgrany z jakimkolwiek ograniczeniem wchłaniania pokarmów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:09

jolajola1 napisał(a):

LITOŚCI . .. każdy ruch pomożezwłaszcza jeżeli współgrany z jakimkolwiek ograniczeniem wchłaniania pokarmów


nic dodać, nic ująć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika candelabra

candelabra

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:18

Pomoże, moja koleżanka chodziła przez rok regularnie. Nie stosowała diety! I wygląda jak połowa mnie, strasznie z niej "wyssało".
A wiec warto!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika furrylewi

furrylewi

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:19

Dzięki, od przyszłego tygodnia zaczynam chodzić regularnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nutka2410

Nutka2410

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:22

Tak, jakoś pomoże a szczegulnie wysmuki ciałko 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlackCat25

BlackCat25

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:35

Jasne, że pomoże!!!
Zdjęcie użytkownika determinacja2012

determinacja2012

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 22:51

Ja chodziłam regularnie przez miesiąc i efekty zaczęły być widocznie. Całe ciało stało się jędrniejsze i smuklejsze. Musisz jednak uzbroić się w cierpliwość :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andzia98x

andzia98x

  • Dołączył: 2012-11-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2012, 00:07

Od zeszłego roku (bez żadnej diety) zrzuciłam kilka kilogramów.. i brzuch zmalał.. polecam ; )
Ja chodzę raz w tygodniu 45minut.. (4 godzina wf : ) ) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marwitt

marwitt

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2012, 09:54

Na basenie możesz stracić w ciągu godz.od 400 do 500 kcal w zależności od intensywności pływania i stylu
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.