Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Basen - efekty w kg i cm?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NEL0205

NEL0205

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:24

Dziewczyny pływające; pytanie kieruje do Was. 
Ile cm i kg można zgubić na basenie chodząc np 2-3 x w tygodniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schizka

schizka

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2010, 21:56

Ja chodze kiedy tylko moge 3-4 x w tyg., trzymam diete, przez miesiac w talii 4 cm stracilam (moze tez dlatego ze cwicze jeszcze w domu brzuszki) ubyło 5kg

Zdjęcie użytkownika anhydryt

anhydryt

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2010, 22:48

Ja dzisiaj wybrałam się na 7:00 rano i było tak ciasno, że nie dało się w ogóle popływać;/ W sumie moja wina, bo nie sprawdziłam wcześniej ile jest wolnych torów o tej porze, ale coraz bardziej wkurzają mnie ludzie, którzy nie potrafią pływać, a zajmują tory w sportowym. Tak, jestem egoistką.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agawac83

agawac83

  • Dołączył: 2009-06-09
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2010, 19:16

witam,

ja chodze na basen 4 razy w tygodniu po 50 min (juz tak od 18 stycznia) + dieta i efekt jak widac w pasku :D - 6 kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nootaak

nootaak

  • Dołączył: 2010-05-18
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 15:36

NEL jesli chodzi o kg to ja w pierwszym tyg chodzenia na basen schudlam 0,5 kg!!! xD a plywalam po 30 min i wcale sie nie meczylam specjalnie ;DD 
AGATQA oczywiscie ze sa kursy dla takich jak ty, bo takich jak ty jest mnóstwo ! zapisz sie poprostu na kurs pływania dla dorosłych ; D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika baniaks

baniaks

  • Dołączył: 2010-06-07
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2010, 22:40

Ja byłam dzisiaj pierwszy raz, 7.50 weszłam do wody. Pływałam 45 minut do bólu wszystkiego. Mam nadzieję, że będą jakieś efekty,  bo wakacje tuż tuż.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 21:43

Dziewczyny a basen wpływa jakoś na uda??/ Mam tylko z nimi problem,. chciałabym zgubić w nich cm... Chodząc na basen 3x tyg...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezcukru76

bezcukru76

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2011, 19:46

A będą jakieś efekty przy chodzeniu na basen raz w tygodniu i pływaniu żabką 60 minut? Mam niestety dość wolne tempo i nie mam czasu na to, żeby częściej chodzić.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ikuko0o

ikuko0o

  • Dołączył: 2006-01-19
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 12:27

ja mogę się pochwalić, ze chodząc 3 czasem nawet 5 razy w tygodniu na basem przez około 5 miesięcy zrzuciłam 25 kg :). kondycje miałam idealną :). poza tym wolę chodzić na basen niż na siłownię, bo nie lubię czuć jak się pocę :D

oczywiście trzymałam też odpowiednią dietę, ale uważam, że to naprawdę rewelacyjny wynik :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.