Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Basen - efekty w kg i cm?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NEL0205

NEL0205

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:24

Dziewczyny pływające; pytanie kieruje do Was. 
Ile cm i kg można zgubić na basenie chodząc np 2-3 x w tygodniu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agatqa1

agatqa1

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 778

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:30

ja podłączam sie do pytania i mam kolejne, czy nie orientujecie sie czy jest organizowane cos takiego jak nauka pływania dla osób w moim wieku? chodzi mi o jakieś kursy albo cos w tym stylu, bo wstyd sie przyznać ale nie umiem pływać (mam 18lat)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:40

na najbliższym basenie zapytaj o kursy grupowe albo o indywidualne lekcje

do Nel - owszem, basem dobrze robi ina wage i na obwody - ale trzeba plywać co najmniej 40 minut i dosyc szybko, do zmeczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NEL0205

NEL0205

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:44

No oczywiście nie będę chodziła w celu samego umoczenia pupci 
Trzeba ostro trenować. A czy Wy dziewczyny jakieś konkretne kilogramy traciłyście i cm? A jak z udami po pływaniu żabką?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magda1244

Magda1244

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 00:59

Hm. Ja jak miałam zastój wagi, poszłam na basen, zaczęłam intensywnie ćwiczyć i... waga ruszyła. spadła o 5 kg ;3 Tralala~
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PokerFacee

PokerFacee

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 07:01

Ja chodzę na basen właśnie 2-3x w tygodniu na godzinę :) Sylwetka się fajnie kształtuje. Tylko warunek jest jeden. Nie można się opier***ać np w jackuzzi albo gdzieś, tylko pływać, pływać i jeszcze raz pływać :P 
Zdjęcie użytkownika anhydryt

anhydryt

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 08:48

Ja chodzę od lat 2x w tygodniu i moja sylwetka nie rzuca na kolana:D

Teraz chodzę codziennie, ale i dietę trzymam, więc może coś to da.
Zdjęcie użytkownika NEL0205

NEL0205

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2010, 11:23

Więc gratuluję Wam efektów dziewczyny! Ja właśnie za niedługo kupię sobie karencik i będę śmigać w basenie. 
Mam nadzieje że moje obwisłe uda i ramiona nabiorą jakiegoś konkretnego kształtu. 

A jak z kwestią cellulitu? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2010, 22:27

no wlasnie jak z cellulitem?? ja zamierzam chodzic 5 razy w tyg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NEL0205

NEL0205

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2010, 01:34

Co tak cichutko dziewczyny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.