Temat: pływanie z deską :)

Hej :) ja od tamtego tygodnia chodze prawie codziennie na basen :) i wlasciwie plywam tylko zabka bo kraulem nie umiem :( Dzisiaj wlasnie tez przez godzine tylko z deska plywalam:) Ciekawe kiedy bedzie widać efekty... Mam zamiar chodzić 5,6 razy w tyg na basen :) I moze doloze Aqua aerobik :) pozdro:*

Powiem tak: generalnie cwiczenia z deska to są cwiczenia techniczne do nóg. W mojej opini napewno cos dadza np. pływanie zabką modeluje pupę ale znowu w klasyku otwarty po dluzszym plywaniu moze bolec szyja. Ja bym raczej polecił rożne warianty różnych ćwiczeń nawet z sama deska, po pewnym czasie organizm się przyzwyczai i nie będzie progresu poza tym bary się mogą powiększyć ale po treningach a nie pływaniu rekreacyjnym. A jeśli już nawet to lekko mogą się najwyżej powiększyć. Jeśli ktoś chce to mogę napisać warianty ćwiczeń. Moim zdaniem liczy się proporcja. Po pewnym czasie może się okazać ze pupa będzie fajna ale nogi będą tez rozbudowane a gorą nie i nie będzie to ładnie wyglądać. Jesli sie rozbuduje proporcjonalnie to nie bedzie widac nawet tego poza tym ze budowa ciała bedzie proporcjonalna, wymodelowana pupa przez klasyka.