Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przeplywamy Baltyk wzdluz

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 09:36

mamy do pokonania 1 500 000 metrow.

Dalysmy rade z kanalem La Manche, to i z Baltykiem damy!

Czyli zaczynamy?

Zasady: plywamy, wpisujemy ile przeplynelysmy i juz. Nic prostszego;-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiaczekd

kasiaczekd

  • Dołączył: 2006-04-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2010, 21:22

CZWARTEK - 1320m
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika estera.krakow

estera.krakow

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1388

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2010, 22:00

witam moje kochane 1250 metrów dzisiaj wykonane :)!!!!!!!!!!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klara76

Klara76

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2010, 15:18

1,100 m o swicie
Zdjęcie użytkownika Xonia

Xonia

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2010, 10:33

piątek 1000m
Zdjęcie użytkownika Nussi

Nussi

  • Dołączył: 2009-06-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2010, 19:50

piatek 1500

sobota 1500


Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2010, 22:17

1300 m
wieczorem, skończyłam równo z gwizdkiem wyganiającym maruderów z niecki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 03:33

Jole jak zwykle - ratownik wywal gwizdkiem;-)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klara76

Klara76

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 06:40

Dziolchy, mam nowy stroj do plywania. Jednoczesciowy, prosty, czarny z malinowa lamowka, na szerokich ramiaczkach, dekolt V, 100% high performance polyester, prawie nieuciagliwy. Zobaczymy czy szybciej w nim bede plywac 

Przymierzylam tez jeden taki super pod prawie sama szyje zabudowany i z przodu i z tylu (zapinany na ekspres na plecach!), z bardzo wycietymi ramionami, no super po prostu. Tylko ze mi polowe biustu po bokach wystawalo! Nie dziewczyny, nie przesadzam! Do tych kostiumow trzeba miec male A, wiec ja z moim C moge se tylko o nim pomarzyc 
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 15:26

witam niedzielnie!
zaliczyłam dziś pływanie-1500m żabką-myślałam,że nie podołam po tak długiej przerwie (1,5 miesiąca)
Teraz obiadek jem-warzywka na patelnię z filetem z kurczaka ,wcześniej na sniadanko tylko garść orzechów laskowych,a potem 3 jabłka.
Na kolację planuję jogurt z malinkami.
I co sądzicie o moim menu na dziś?wystarczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2010, 15:31

Od dawna nie pływałam,bo od 3 tygodni połamało mnie i do teraz trzyma(w kręgosłupie lędźwiowym mnie łupie),ale postanowiłam to rozgimnastykować i zobaczymy czy wygonię ten ból z kręgosłupa i lewego biodra.
Ostatnio ograniczałam ćwiczenia tylko do szybkich spacerów i NW raz na jakiś czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.