Temat: Aqua Aerobik- wszystko, co musicie o nim wiedzieć ! :)

Ja mam zamiar schudnac tak 20-25 kg w 4 miesiace, I sie zastanawiam czy lepiej chodzic 2 razy w tygodniu na aqua aerobik czy normalny basen?? i plywac po godzince??

Zapisałam się na Aqua Fitness w ramach zajęć wf na uczelni,ale jest jeden mały problem... bardzo, ale to bardzo słabo pływam. Nie utopię się na tych zajęciach? xD Dam radę? Przyznam szczerze, jak się dowiedziałam, że zajęcia odbywają się na głębokim basenie to strach mnie obleciał.

Różnie to jest:) musisz popytac.

A ja mam takie pytanko. Ile Wy placicie za godzinke aqua aerobiku?? Bo u mnie godzina kosztuje 15 zł :/ i troche to duzo... :(

u nas karnet 20 wejść 120 zł :)

ja też uczęszczam na aquaareobik :D 

cudownie się po nim czuje  i skóra jędrniejsza :)

Chodziłam 2 miesiące i kocham taki rodzaj aerobiku, nie potrafię już wrócić do normalnych ćwiczeń  męczące i ociekające potem.

Jedyne co mnie odrzuca obecnie to czystość ;/ nie mam zaufania do wody na basenach i odkażam się bardziej niż lekarze sale operacyjne.

.

Wg kalkulatora na Vitalii, spala sie więcej na zwykłym aerobiku niz na aqua: http://vitalia.pl/index.php/mid/6/fid/22/odchudzanie/diety/act/wysilek 


Ale mimo to, wole aqua. Chodze drugi miesiąc 2x w tygodniu i nic nie schudłam, ale samopoczucie po ćwiczeniach mam super.
Teraz wykupiłam jeszcze na miesiąc fitmes na Vitalii, żeby zobaczyć co i jak. Podoba mi się. jednak mimo 2 msc na aqua po jednym fitness jestem obolała. Po prostu ćwiczenia rozciągające są dla mnie mega wyzwaniem. jestem sztywna i skostniała (momo aerobiku w wodzie i codzinnej jeżdzie na rowerze)

ja się też zastanawiam nad aqua aerobikiem albo regularnym pływaniem (: jak u Was jest z intensywnością tych cwiczeń?  U siebie też wyczaiłam na razie 15zł/godzinę hm