Temat: Czy pływanie jest dobre na odchudzanie?

Mam koleżankę, która trenuje pływanie. Jest chudziutka, ale ma wielkie barki... Jak to pływaczki :P

Może nie pomogę zbyt wiele, bo zaczęłam chodzić na basen dopiero niedawno (teraz mam @, więc też nie chodzę), ale mogę powiedzieć śmiało, że jak będziesz pływać, a nie stać jak niektórzy przy murku, to na pewno schudniesz, wymodelujesz, ujędrnisz. Ja czuję mięśnie ramion, brzucha, pleców, nóg. Nie jestem jakimś mistrzem, ale daję z siebie wszystko - reszta przyjdzie z czasem, trzeba tylko cierpliwości i systematyczności:)

Yavvie a pływasz kraulem? :) ja się będę musiała podszkolić w tym stylu, bo do tej pory sunęłam żabką i czasem na plecach ;) kraulem niestety nie umiem oddychać... Zachodslonca to prawda, też mam koleżankę pływaczkę (byłą co prawda) i też jest chudzinka, ale to u niej rodzinne :)

pływanie wymaga użycia wszystkich mięśni, a nie tylko dolnych, więc myślę, że to jest bardzo dobre na chudnięcie i modelowanie (podobno biust się ładny robi ) . Dla mnie zbiorniki wodne są stworzone, żeby się pluskach i nurkować, a nie po to, żeby chudnąć ( choć pluskanie, to też jakaś aktywność :). Po prostu dla mnie nie przemawia basen ( wolę dywanówki i rolki), ale moja mama uwielbia jeździć na basen. Jak w zimie jest za zimno na bieganie czy coś, to jedziemy na basen właśnie :P

Niestety nie:) pływam żabą, teraz uczę się krytą żabką, i na plecach. Staram się też uczyć nurkować.:) wszystko z czasem, może wezmę kiedyś siostrę pływaczkę, żeby mnie poduczyła, bo z filmików w necie to chyba nie dam rady :D

hehe z filmików to raczej tak :DD ja właśnie całe życie krytą żabką pływałam lub na plecach, no ale jednak bardziej męczę się przy kraulu, więc coś to jednak musi znaczyć ;)

Wiesz, mam mieszane uczucia co do pływania. W tamtym roku chodziłam jakieś 2-3 miesiące (zanim na lato nie zamknęli) i pomimo diety spektakularnych efektów nie widziałam, a chodziłam chyba co drugi dzień. Tzn czułam się znakomicie i coś tam wysmuklałam, ale nic więcej niestety. Nie wiem czym to było spowodowane...a może tylko tak mi się wydawało :/ Pływałam żabką z zanużeniem i na plecach wymachując rękami jak w kraulu ok. 50 min bez przerw. 

Charlottal, a jak wtedy było z obwodami? Zmniejszyły się czy nie mierzyłaś się w tym okresie pływania?

Ja w ciągu pół roku dietą, pływaniem (3 razy w tygodniu, po 40 min bez przerwy na zmianę żabką krytą i kraulem) i tańcem (niezbyt wysiłkowym, 2 razy w tygodniu) schudłam 20kg. Jak najbardziej polecam pływanie, ale bardziej sportowe/rekreacyjne na odchudzanie, ponieważ ćwiczymy wszystkie mięśnie. Jestem bardzo zadowolona z efektów, a poza tym pływanie nie obciąża stawów i jest bardzo przyjemne :)