- Dołączył: 2012-01-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 111
9 lutego 2012, 20:04
Dziewczyny macie może doświadczenie z odchudzaniem i pływaniem na basenie . Plywam dobrze ze szkołą doszliśmy nawet do ogólnopolskich zawodów tylko że już od 3 klasy gim nie mamy basenu w szkole i czy pływając codziennie można schudnąć i wyżeźbić sobie sylwetke czy to takie bujdy ( kiedyś pływałam tylko raz w tyg ze sszkołą ) a teraz chciałabym sama codziennie po około półtorej godziny co wy o tym sądzicie :")
9 lutego 2012, 20:09
Oczywiście że można! Pływanie to jeden z lepszych sportów odchudzających, bo w wodzie nie obciąząsz stawów i kręgosłupa, a opór wody sprawia, że miesnie pracują bardziej niż przy zwykłym machaniu łapkami i nogami! :) Poza tym jakie to przyjemne... :)
9 lutego 2012, 20:09
Także jak masz taką mozliwość, to nie zastanawiaj się tylko korzystaj :)
- Dołączył: 2007-04-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 964
9 lutego 2012, 20:13
jasne, że tak. już samo pluskanie się w wodzie ładnie ujędrnia
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1689
9 lutego 2012, 20:13
Pływanie jest świetne na wszystkie partie ciała. Polecam. Ja niestety nie umiem dobrze pływać..
9 lutego 2012, 20:14
pierwsze dwa lata, żebym zrzuciła to sadło jakie miałam, to głównie zasługa basenu. ja nie chudnę tak szybko jak tu laski w kilka miesięcy, ja te 16kg zrzucam od toku 2007. ale jak widac skutecznie trace na wadze z upływem lat
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Dubai
- Liczba postów: 1075
9 lutego 2012, 20:31
Wlasnie sama zaczynam chodzic na basen i aqua aerobic. Jestem pewna, ze plywanie daje swietne efekty :) .
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 512
9 lutego 2012, 20:31
Jak najbardziej pływanie jest dobre na rzeźbienie sylwetki, ale uważaj - bo jak będziesz aż tyle pływać, to bary Ci się zrobią strasznie szerokie :( Więc myślę, że codziennie to jednak trochę przesada...
- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2
26 lutego 2012, 16:18
Basen jak najbardziej. Ja chodzę dwa razy w tygodniu :) Za często nie można bo faktycznie bary się zrobią, a nie sylwetka ;)
- Dołączył: 2012-01-06
- Miasto: California
- Liczba postów: 1774
17 marca 2012, 11:47
JA w tamtym roku jak byłam na Chorwacji to pływało sie codziennie wiadomo, albo chociaz robiło sie cały czas cos w wodzie i na prawde bardzo duzo jadłam, bo po takim pływaniu to sie głodnym było i... po powrocie nawet troche schudłam :D więc przy diecie basen jest rewelacyjny 2-3 razy w tygodniu.
