© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2011, 11:29
Hej wam!
Powiedzcie mi - jak często chodzicie na basen i ile zwykle przepływacie metrów w jakim czasie?
Bo u mnie zawsze jest tak, że przepływam 50 basenów w 50 minut, czyli 1,25 km. Zastanawiam się czy to stosunkowo mało, czy dużo, porównując do was.
21 stycznia 2014, 00:25
17 lutego 2014, 14:58
17 lutego 2014, 21:44
18 lutego 2014, 22:30
26 lutego 2014, 16:36
W sobotę pierwszy raz po kilku latach przerwy odwiedziłem basen. Udało mi się zrobić 1400m (57 basenów) w 43 minuty, w tym 50 kraulem. Było ciężko, ale nie w trupa - a mimo to tak mnie to wykończyło, że po powrocie spałem 2h w dzień, co zdarza mi się raz na ruski miesiąc.
Edytowany przez OnlyForTalk 26 lutego 2014, 16:37
2 marca 2014, 22:46
11 maja 2014, 16:46
ostatnio wróciłam do pływania, nigdy nie trenowałam, raczej pływałam rekreacyjnie, z początku robiłam około 55-60 długości x 25m w 45 min, po miesiącu jest to ok. 65-70 długości, zależy od ilości osób na torze. Najlepiej pływa mi się rano, chodzę przed pracą na 6:30, pływam prawie cały czas grzbietowym bez przerw. dziś byłam na basenie 2x45 min i zrobiłam 143 dlugości (3,575km) po powrocie do domu trup :P ale liczę, że mi się kondycja poprawi i po takim dystansie nie będę umierać :)
6 sierpnia 2014, 00:19
Kocham pływać! Nauczylam sie 2 lata temu i obecnie plywam 120 basenów w 70min, mam do tego nawet podwodną mp3 ( polecam, fajna sprawa)
15 sierpnia 2014, 19:00
Żabką nigdy specjalnie sobie nie radziłam, dlatego by nie być monotematyczna, pływam zmiennym - delfin, grzbiet, żaba, kraul. Jakoś ten kawałek żaby przeżyję, a każdy styl wymaga pracy innej partii ciała. Średnio robię 60 basenów na 45 minut.
Przy okazji chciałabym Was zaprosić na blog o budownictwie. Póki co artykułów nie jest zbyt wiele, ale warto wejść i zobaczyć. http://jakbudowac.bloog.pl/ Polecam.
Edytowany przez onestefany1331 24 czerwca 2015, 05:29
30 września 2014, 14:07
ja jestem trochę więcej niż początkujący, ale nie nazwałabym siebie pro. i robię 30 basenów w 30 minut żabką, później 15 min inne ćwiczenia z deskami itp, więc myślę, że masz bardzo dobry wynik!
zależy jeszcze jak dlugie są tory ;)
Edytowany przez studenciak 30 września 2014, 14:09
