Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kwiecień - nowe możliwoście :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 10:08

Zapraszam nowe osoby które chcą zacząć biegać do wspólnej grupy :) Wiadomo że od kwietnia dużo osób chce zacząć biegać bo to chyba ostatni czas aby coś zrobić przed latem które zbliża się tak wielkimi krokami :) Wpiszcie sobie cele na ten miesiąc, najlepiej jak dołączycie do grupy, jak coś to wyślę zaproszenie :) To od jutra w dresik i jedziemy, niedługo bez dresiku tylko w krótkim rękawku :P

Mój cel 150km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 11:24

Ja jestem totalnie amatorska jeśli chodzi o biegi ;) Mam astmę na dodatek, więc mnie możecie traktować jako najsłabsze ogniwo, bardziej jako rekonwalecentkę niż zawodnika w drużynie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tuuusiak01

tuuusiak01

  • Dołączył: 2010-10-13
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 14:36

dołączam się:) biegam już jakiś czas ale zupełnie bez celu, teraz wyznaczam sobie 100km!:) zobaczymy czy mi sie uda;)

 

A Wy jak biegacie? szybko, wolno? pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 14:51

Ja bardzo wolno, końcówka tylko sprintem ;) ale ja tu się nie liczę, bo za  cienka w *upie jestem ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 15:17

Moj cel 8 tysiecy kalori :)
Dzisiaj 10,83km/56min/501kalori

Ja biegam zawsze tak samo, 3 okrazenia po OK 3,4 km, co okrazenie rozciaganie nog, trzy okrazenia, Srednia predkosc 05'36"/km. Imtensywne rozciaganie po treningu, krotka rozgrzewka przed.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:03

Witamy nowe osoby, zaproszenia poszły jak coś :) Ja chyba też dziś odpuszczam bo sparing ale jutro już zabieram się za ostre bieganie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:04

tuuusiak01, daj możliwość otrzymywanie zaproszeń od nieznajomych abym do grupy mógł cię zaprosić :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aizam

aizam

  • Dołączył: 2006-01-26
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 17:28

oki ja dołączam się do grupy biegaczy jestem początkująca. Narazie biegam około pół godziny do 40 minut dziennie.

Jeśli nie będzie padać  to idę na bieganie:)
Biegam pon/śr/ piątek

3mać za mnie kciuki:)

Jestem na etapie kupowania butów do biegania tak do 160zł max, czekam więc na wypłate:)

Oki koleżanka nie odpowiada więc ide biegać sama:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aizam 1 kwietnia 2011, 20:02

Zdjęcie użytkownika frugo.

frugo.

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 21:20

Halo, halo!Też się chętnie przyłącze:] To moje 3 podejście do biegania w przeciągu roku.

Póki co biegam na czas, jestem na etapie 30` 4 razy w tygodniu. Pierwszy cel- biegać 60` :)

a plan na kwiecień to 800`
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 22:46

frugo. jasne zapraszamy może być cel minutowy :) Albo kcaloriowy :) Obojętnie byle by biegać i chudnąć do lata do którego coraz bliżej, zapraszamy do grupy gdzie biegniemy razem do Białorusi :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2011, 22:48

Już zaczęliśmy biegać, dołączać do grupy :) Jakbyście mogli pod pod koniec swojego postu pisać swoją statystykę będzie widoczniej dla innych i motywujące, w grupie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.