Temat: Kwiecień - nowe możliwoście :)

Zapraszam nowe osoby które chcą zacząć biegać do wspólnej grupy :) Wiadomo że od kwietnia dużo osób chce zacząć biegać bo to chyba ostatni czas aby coś zrobić przed latem które zbliża się tak wielkimi krokami :) Wpiszcie sobie cele na ten miesiąc, najlepiej jak dołączycie do grupy, jak coś to wyślę zaproszenie :) To od jutra w dresik i jedziemy, niedługo bez dresiku tylko w krótkim rękawku :P

Mój cel 150km

9.04- 4km

10.04- 12km

razem 46/120

2,0  / 29,5  /  100

Dla tych co jeszcze nie wiedzą muszę sie pochwalić że pierwszy start w biegu ulicznym na 10 km już za mną

czas brutto: 57,31 czas netto: 57,11zajełam 17 miejsce w kategorii wiekowej K-30 i 678 miejsce na 900 startujących osób.

Jestem z siebie bardzo zadowolona bo udało mi się dobrze zadebiutować. Pobiegłam lepiej niż planowałam

 w sobotę razem z rozgrzewką 11km w niedzielę 8 km truchciku Podsumowanie kwietnia  38 km/120 km

edit: jeszcze dodam że bieg ukończyło: 794 osoby w tym 90 kobiet wśród kobiet zajęłam 51 miejsce

Pasek wagi
Mate1
megggggggggggggggggggggggggaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaatulacje!!!!!
a u mnie od jutra już regularny trening, taki tydzień z jednym bieganiem był mega dziwaczny.
za to duo roweru i cudowne warsztaty z inspirowania się do dobrych zmian.
i już jutro bieganie - stęskniłam się:)

10-04-2011r.

dzisiaj przebiegłam 15km
ogólnie przebiegłam  91km/140km

kwiecień - 115 km - dziś 8 km
bieganie:
21 + 5 + 8= 34 km
zostało: 81 km
...............................
rower:
21+ 35 = 56/250 km
zostało: 194
5,9  / 35,4  /  100

10.04.2011- 3,4 km(17minut)- 200kalori
12.04.2011- 13,6km(65 minut) 670kalori (Moj najlepszy wynik 1km w 4,4 min :D)

RAZEM OK 40km.
Kalorie 1920/8000
Mój cel na kwiecień: 1000 minut.

330/1000


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.