Temat: Ciśnienie a bieganie

Hej. Od jakiś dwóch tygodni biegam (ok. 5km, póki co niewiele, mam słaba kondycje). Już kolejny raz zauważyłam że po bieganiu boli mnie głowa i słyszę szum w uszach. Zmierzyłam sobie ciśnienie i wynosiło 97/59. Puls 94. Czy to normalne że po biegu ciśnienie spada? Powinnam się martwic? Dodam, że od roku zazywam concor cor 2.5 na spadek tętna, co spowodowało też lekki spadek ciśnienia  (Ale nie taki który mógłby być niepokojacy). Miałam badania kardiologiczne, echo serca, holtera i lekarz powiedział że nie mam przeciwwskazań do ćwiczeń i wysiłku fizycznego. Czy ten spadek ciśnienia to normalne po wysilku?

Pasek wagi

...

Pijesz wodę w trakcie i po bieganiu? trzeba uzupełnić to co wypocilas tym bardziej że teraz upały.

mi raczej rosnie cisnienie jak sie mecze 

pooziomkaaa napisał(a):

Mam pytanie jaki miałaś puls przed braniem tabletek i jaki obecnie podczas brania. Pytam dlatego ponieważ sama mam proble z wysokim plusem i nie wiem co powinnam z tym dalej zrobić i słyszę sprzeczne informacje w tym temacie... ale ten problem mnie bardzo niepokoi...

a jakie sprzeczne info słyszysz? jak puls jest wysoki, to zaleca się leki.   ja będę na dniach wracać do takowych.

Pasek wagi

.

...

Ojej, to strasznie wysoka częstotliwość uderzeń serca..przynajmniej dla mnie(spoczynkowe 57-60) ;) ale chyba jeszcze na górnej granicy normy dla dorosłego będącego w bardzo słabej kondycji fizycznej...Może te 5km to jest zwyczajnie za dużo jak na twoją kondycję?

 A tarczycę badałaś? przy nadczynności bywa że puls jest wysoki, przy niedoborach magnezu i potasu, anemii..

Ja tak mialam przy wysokim wysilku niewiem dlaczego, ale z czasem mi przeszlo

Pasek wagi

pooziomkaaa napisał(a):

Mam pytanie jaki miałaś puls przed braniem tabletek i jaki obecnie podczas brania. Pytam dlatego ponieważ sama mam proble z wysokim plusem i nie wiem co powinnam z tym dalej zrobić i słyszę sprzeczne informacje w tym temacie... ale ten problem mnie bardzo niepokoi...

U mnie puls to było 100-120. I to ciagle. Po wysiłku wzrastał. Nawet w czasie spoczynku puls miałam 100. Od kiedy biorę concor to puls wynosi ok. 70

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.