© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2017, 22:15
Biegacie np. 10 km dziennie czy godzinę? Dla mnie wyznacznikiem są km, nie minuty
11 lipca 2018, 20:34
Póki "uczę się" biegać, nabieram kondycji to biegam na km, rozpisałam sobie plan treningowy, ale jak już dojdę do pewnego pułapu to planuję biegać na czas i zwiększać ilość przebiegniętych kilometrów w tym czasie.
