© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 marca 2011, 12:39
CZEŚĆ DZIEWCZYNY!:)
Od kilku tygodni chodzę na siłownię i ćwiczę na bieżni - przede wszystkim marszobieg i bieg - 1h 3 razy w tygodniu!
Potrzebuję motywatorów! Stwórzmy grupę, która razem "pobiegnie" po lepszą sylwetkę!
Zapraszam tu wszystkie osoby, które chcą wyjść z domu i ruszyć tyłki z fotela, czas na biegi moje Panie!!! :) Zbliża się wiosna, tak więc te, które nie chcą ćwiczyć na siłowni mogą biegać i maszerować na dworze - ja już też tak planuję ;)
Niech wiosna będzie naszym motywatorem, abyśmy mogły z nową sylwetką powitać upragnione LATO!
Wpisujmy tu nasze postanowienia, wyniki, rekordy oraz wszelkie pomysły na indywidualne treningi - na pewno niejedna z nas skorzysta z rad koleżanek! :)
Ja śmigam po 55kg a Ty???
Zapraszam do biegu po upragnioną wagę!!!!
9 marca 2011, 12:47
9 marca 2011, 12:48
9 marca 2011, 12:52
dokładnie dlatego też zamierzam opuścić juz siłownię!;) mamy podobny cel więc będzie nam raźniej:)
ja obecnie mam trening, że idę bardzo szybko 8minut po czym biegnę szybko 2minuty, będę to sobie z czasem zmieniać, tak by biegu było więcej. Moze też tak zaczniesz? :)
9 marca 2011, 13:00
Edytowany przez lyyyna 9 marca 2011, 13:01
9 marca 2011, 13:00
9 marca 2011, 13:09
9 marca 2011, 13:14
9 marca 2011, 13:33
9 marca 2011, 14:46
Edytowany przez lyyyna 9 marca 2011, 14:49
