Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie ! !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natlaa

natlaa

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:08

Hej , czy bieganie odchudza ? I czy pomaga na brzuch tzn. spalic jego tłuszcz ?
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:09

jak najbardziej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:10

oczywiście
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika liluniek

liluniek

  • Dołączył: 2005-11-28
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:16

TAK!!! :-) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:29

No ba .. ;D
Bieganie wyszczupla sylwetkę i ujędrnia ciało ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HalinaLu

HalinaLu

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:40

Jeszcze się pytasz!
Zdjęcie użytkownika YoQiero

YoQiero

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 17:56

tak
Zdjęcie użytkownika gratapersona

gratapersona

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Paryz
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:06

ja sie dolacze do pytania. Po jakim czasie widzialyscie efekty. Czy lepiej biegnac 15 min wolno i powoli zwiekszac czas czy trening 50 min tzn 2 min bieg i 2 marsz jest lepszzy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natlaa

natlaa

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:11

Gratapersona : dobre pytanie ! :) Czekam na odpowiedz
Zdjęcie użytkownika chcebycchuda17

chcebycchuda17

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 18:11

Bieganie sposobem na wszystko- wedlug mnie :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.