Temat: 5km - jaki czas?

30min to takie średnie tempo myślę 

Mój najlepszy czas to 25:01, najgorszy (po kilku miesiącach praktycznie bez ćwiczeń, czasami gdzieś w weekend ewentualnie) 30:20. 

Bierz udział, w ogóle to nie jest duży dystans, a limit czasu to zapewne coś koło 45 minut, jeżeli takowy jest. A jeżeli się martwisz, że nie dasz rady to leć teraz i spróbuj.

mniej więcej 30 minut

Mój kolega był 499 na 500 startujących... ex aequo :) I się nie przejmował, tylko cieszył że dobiegł. Głowa do góry, pokaż sobie i innym że dasz radę a czasem się nie przejmuj.

Mój pierwszy start - 37 minut, przedostatnia ale co z tego?  I tak byłam wygrana w swoich oczach. Pół roku temu, trzeci start i wynik 31 minut. I mega duma! Za trzy tygodnie biegnę w Gdyni na 5km i to zawody własnie mobilizują mnie by wyjść co drugi dzień na trening.

Zapisuj się i baw się dobrze. Powodzenia!

Namawiam męża ;) bo kiedyś biegalismy dla relaksu, zrobiliśmy około 6km. Z tym ze czas ciężko określić bo w pewnym punkcie się zatrzymywalismy (taki punkt docelowy i powrót). Teraz kondycja słabsza, ale do biegu miesiąc, wiec może cos z tego będzie ;)

mój rekord 28 min i 18sek :-) 

zawstydzacie mnie :p

Idź idź takie biegi są ekstra. W czerwcu 2015 wystartowałam w swoim pierwszym biegu na 5km czyli Biegu Kobiet, przebiegłam go w prawie 35 min, przechodząc do marszu kilka razy. Po dobiegnięciu do mety byłam z siebie mega dumna!Uczucie nie zapomniane. Teraz mój rekord na 5 wynosi 23.06, w maju planuje zobaczyć 22 z przodu :)