© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2016, 16:30
Hej, powie mi ktoś jak szybko wyleczyć albo inaczej, pozbyc sie bolu w okolicach kolan? moja fizjoterapeutka zaleciła mi siedziec w domu dopoki mi nie przejdzie i masować miejsce, w ktorym mnie boli natomiast przypadłość jest taka, ze jak chodze to mnie nie boli a jak stawiam krok podczas biegania to czuje bol pod rzepką i lekko "nachodzi" na piszczel albo kość strzałkową... chce szybko sie tego pozbyć bo już nie biegam tydzień i nie umiem sobie miejsca znaleźć.. poradzicie cos?
16 marca 2016, 04:51
na temat lekarzy nie bede sie wypowiadac bo mnie zlinczujesz. Fizjoterapeuta mi pomogl i teraz wiem co i jak mam robic ;)
31 marca 2016, 16:49
Ja miałem też dość duży problem z kolanami podczas biegania. I co się okazało... złe obuwie. Po zmianie obuwia bóle kolan znikły jak zaczarowane. Niby tak prosta rzecz.. a jednak :)
31 marca 2016, 20:45
obuwie jest najwazniejsze;)
31 marca 2016, 22:05
Nie tylko obuwie widać u Mariusza to było słabym ogniwem. Wiele czynników składa się na samopoczucie osób trenujących. Technika, poziom wytrenowania i poziom treningów jaki sobie narzucamy. Rozgrzewka, przebyte już kontuzje i wiele wiele innych.
1 kwietnia 2016, 12:11
wiadomo. No mnie na szczescie pomalu przestaje to dreczyc ale juz niebawem jade bo profesjonalnie dobrane buty bo biegam coraz wiecej
1 kwietnia 2016, 15:58
Tak trzymaj! :) pobiegaj na miejscu koniecznie na bieżni lub po sklepie. :)
