© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 stycznia 2016, 10:36
Czy warto zaczynać swoją przygodę z bieganiem teraz - zimą? Czy lepiej poczekać na troszkę cieplejsze dni, żeby od razu się nie zniechęcić?
jak Wy zaczynaliście? Biegaliście na początku z jakimś programem czy bez?
28 stycznia 2016, 21:51
ja sobie biegam teraz. Zaopatrzyłam sie w odpowiedni stroj do biegania zima czyli bluza, legginsy, czapka i rekawiczki. Poszłam na bieznie nie siłownie, ale wraz z mezem biegam i teraz nawet jak był duzy mróz. Jakby mi ktos powiedzial dwa latat temu ze zima bede biegac to bym nie uwierzyła, ale stało sie. Biegm dopiero 3 tydzien.
