© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2011, 15:16
27 lutego 2011, 20:58
sluchaj
ustaw sobie interwaly w komorce (ja mam jakas znalezna, srednio-nowoczesna nokie, tam jest opcja timer). teraz jeszcze jest na tyle zimno, ze spokojnie wrzucsz kom do kieszeni, a ona Ci zapika po 2 min. timera, ze czas na marsz. Wyciagasz, klikasz start na 4 min marszu, zapika,wyciagasz klikasz znowu na 2 minuty biegu i tak w kolo macieju... Ja tak biegalam pol roku.
Garmina kupilam dopiero w tym tygodniu, bo u mnie juz wiosna i niedlugo zrzuce polar i zabraknie kieszeni na komorke ;) poza tym abrdzo sie wkrecialam w bieganie i czas przejsc do nastepnego etapu ;) ale na poczatek szczegolnie zima, komorka z timerem wystarczy.
27 lutego 2011, 21:22
27 lutego 2011, 21:26
27 lutego 2011, 21:27
27 lutego 2011, 21:29
27 lutego 2011, 21:50
28 lutego 2011, 11:51
Wczoraj pozno wrocilam i znowu nie mialam czasu tu zajrzec. A musze wam powiedziec, ze przebieglam kolejne 5 km. Dzis zrobie kolejne 5 i plan wykonam :)
Razem jest 55 km / 60 km
28 lutego 2011, 12:24
28 lutego 2011, 22:37
28 lutego 2011, 22:40
