Temat: Bieganie - efekty ? :D

biegając 5 albo 6 razy w tygodniu schudłam 7kg. polecam. super sprawa.

A po jakim czasie schudłaś te 7 kg?

Ja biegałam 3 miesiące. Efekty były zadowalające. Teraz czekam aż się cieplej zrobi to zacznę znów biegać .. :)))

U mnie przy regularnym bieganiu waga niestety idzie w górę - tak o 1kg ;-( ale to raczej waga mięśni i fakt, ze przy większej ilości kilometrów więcej jem (ale zdrowych rzeczy). jednak mimo wzrostu wagi ciało się wysmukliło i centymetry spadają;-) do tego rewelacyjne samopoczucie!!!
Jak najbardziej polecam!!!!

a już myślałam, że wszyscy znienawidzili bieganie... :P


bardzo miło się czyta wasze posty :)!

Ojej ja kocham biegać. Właśnie wróciłam z biegania. wprawdzie pierwsze w tym roku ale teraz już codziennie, bo się ciepło zrobiło. ;-) No i bieganie jako jedyne jest w stanie zdziałać coś na moją płaską pupę. ;-)