© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2015, 13:04
Chcę zacząć przygodę z bieganiem. I zastanawiam się czy lepiej zainwestować w jakieś buty do biegania czy wystarczą zwykłe adidasy?? Znajomy co biega to namawia mnie właśnie na buty do biegania. Mówi, że lepiej będzie mi stopa pracować podczas biegania. Ale ja jestem amator i czy od razu odczuję różnicę?? Jeszcze zastanawiam się nad jakąś koszulką odprowadzającą pot. Zwykłe spodenki. Oraz etui na telefon aby móc posłuchać muzyki.
25 sierpnia 2015, 13:09
Różnicy może i nie poczujesz, ale Twoje stawy na pewno Ci podziękują za dobre buty do biegania ;)
25 sierpnia 2015, 13:10
Zostań na początku przy swoich adidasach, może wcale się nie wkręcisz a takie buty pro kosztują sporo. Koszulka zawsze się przyda.
25 sierpnia 2015, 13:20
Buty z podeszwa do biegania nie musza kosztowac 400zl. Bardzo dobre opinie zebraly buty z Lidla. tak, z LIDLA! Ewentualnie odwiedz go sport i poszukaj czegos tanszego. Zwykłe buty typu adidas maja zbyt cienka podeszwe, ktora nie amortyzuje podczas biegania. Stawy w kolanach sa poddawane zupełnie innym przeciazeniom niz przy chodzeniu. Majac niewlasciwe obuwie mozesz nabawic sie latwo kontuzji, zapalenia stawow no i po prostu zniechecic sie do biegania, bo beda Cie bolaly stopy.
Edytowany przez 9e1eb6b46aa8af57f8599ad60a4eb41a 25 sierpnia 2015, 13:21
25 sierpnia 2015, 13:23
Warto kupić buty typowo do biegania i wcale nie muszą być z najwyższej półki - szukaj okazji na promocjach. Twoje stawy będą wdzięczne, a dodatkowo zmotywuje Cię to do treningu :)
25 sierpnia 2015, 13:25
Buty z podeszwa do biegania nie musza kosztowac 400zl. Bardzo dobre opinie zebraly buty z Lidla. tak, z LIDLA! Ewentualnie odwiedz go sport i poszukaj czegos tanszego..
To prawda, mam dwie pary z Lidla i są bardzo dobrej jakości jak na tak tanie buty sportowe.
25 sierpnia 2015, 13:27
Pierwszą setkę możesz przebiec w zwykłych multisportowych adidasach, w tym czasie przekonasz się, czy podoba Ci się bieganie. Jeśli tak, buty biegowe obowiązkowo, dobrane do sposobu przetaczania stopy (pronacja/supinacja), min. 1 rozmiar większe niż do chodzenia, najlepiej skorzystaj z porady w sklepie biegowym. Koszulka też jak dla mnie konieczna, ale ne musi być droga, te z Deca czy Biedry podobno też dają radę.
Aha - jeśli masz BMI>30, to najpierw zrzuć nadwyżkę innymi sposobami (rower, NW, orbi), inaczej ryzykujesz rozwalenie stawów.
25 sierpnia 2015, 13:29
Dobre buty to podstawa, nawet jak się dopiero zaczyna przygodę z bieganiem. Proponowała bym przejść się do profesjonalnego sklepu biegowego i tam dobiorą buty do typu stopy. Nie muszę to być nie wiadomo jak drogie buty, spokojnie za 150zł coś się już znajdzie.
25 sierpnia 2015, 13:31
Mówi się tak: żeby zacząć biegać możesz sobie kupić spodenki na lumpeksie, koszulkę na targu, ale buty trzeba mieć porządne.
25 sierpnia 2015, 16:16
Witaj w sieci znajdziesz wiele ciekawych i nowoczesnych sklepów z obuwiem sportowym do biegania. Możesz skorzystać z typowego sklepu jakim jest Sporting czy Decathlon. Ja się w takich ubieram jestem zadowolona. Polecam. Powodzenia.
