Temat: Endomondo - Biegiem przez maj 2015

U mnie kilometrarz trowchę mniejszy. Uznałem, że mięśnia też chciałbym trochę zbudować, a 4x bieganie i 2x siłowe nie dawałem rady :). Nie przygasłem za to z napieraniem. Dzisiaj pobiegłem najlepszy bieg w życiu. 10km w 42:37, 5km w 20:32 i przekroczone 3km w cooperze. Trochę się obawiałem zmniejszenia kilometrarzu w kontekście zbliżającego się półmaratonu, ale dzisiaj jednak się trochę uspokoiłem :-). 

Ps.Patrząc na rywalizację nie widać byśmy przygaśli. Prawie 200km więcej niż miesiąc temu :) Oby tak dalej. Dzięki Strach, że Ci się chce prowadzić tę zabawę.

Curly Szczyt zawodów, część zmęczona, część kontuzjowana - trzymam kciuki za szybki powrót, wszystko z głową i nic na siłę, proszę dlatego może to tak wygląda. Myślę, że niejeden biegacz przed monitorem chętnie dokopie moim kilometrom  ja napieram. Idę dziś dobić kilka km. Pięknego aktywnego dnia!

Pati, ja Cię gonię  Dlatego mamy 200km więcej niż miesiąc temu haha :P Albo właśnie dlatego, bo sama nam tyle nakręciłaś.

Cóż, ja kwiecień miałam kiepski, i kilometrażowo, i jeśli chodzi o aktywność tutaj, więc teraz maj u mnie jest automatycznie lepszy :P 

KDthunderup, wow, fantastyczne wyniki :)

Dobiegliśmy do końca kolejnego miesiąca, oto podsumowanie.

W zabawie wzięło udział 32 osób, które łącznie podczas 14.7 dnia biegu pokonały 2 891 km. 197 000 spalonych kalorii odpowiada 28 kg spalonej tkanki tłuszczowej. W rywalizacji zwyciężyła Pati, która po powrocie zrobiła najlepszy wynik tej zabawy ever - 378 km! Druga była Avinnion (240 km), a trzecia Kasia (212 km). Gratulacje!

W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 13 490 km i spaliliśmy 937 000 kcal. Top3 bez zmian: Kasia (1 321), Avinnion (1 159) i ja (915).

Szczegółowe statystyki jak zwykle w kolejnym poście. A teraz czas na kolejną rywalizację, szczegóły w nowym wątku.

Statystyki gotowe. Interesować będą nas głównie trzy rodzaje statystyk:

• Posortowana malejąco wg przebiegniętych kilometrów lista rankingowa – jest dostępna w Endo, nie będę jej powielał w całości, top3 wymieniłem wyżej.
• Indywidualny progres poszczególnych uczestników – to też jest dostępne w Endo, wystarczy sobie kliknąć Statystyki i mamy do wyboru do koloru – miesięczne, tygodniowe, z możliwością wyboru sportów, miary (dystans, czas, kcal) – fajna sprawa.
• Porównanie progresu uczestników zawiera poniższa lista, posortowana malejąco po progresie. W nagłówkach kolumn są linki, dzięki którym można szybko otworzyć rywalizację na stronie Endo. Mamy tu dwie kolumny:
• Zmiana [-1], pokazująca zmianę względem ub. mca
• Progres – zmiana względem miesiąca najlepszego do tej pory, co eliminuje wpływ dużych krótkotrwałych wahań, powszechnych u amatorów. Wartość >100% oznacza nowy najlepszy wynik.

Wyniki historyczne prezentowane są za ostatnie pół roku, starsze dane można znaleźć w poprzednich wątkach. Nowych uczestników w tabeli nie ma, będą za miesiąc jeśli coś wybiegają i zapewnią dane do porównania.

3 najlepsze wyniki ostatniego półrocza w tabeli są oznaczone na czerwono (o ile posiadacz był w bież. mcu klasyfikowany). Jeśli chodzi o progres, to 4 osoby zrobiły dystansową życiówkę. Gratulacje :)

Dzięki Strach jak zawsze za całkowitą profeskę! :D 

Przyłączam się. Dziękuję.

Btw. ktoś chętny pomasować mi uda i zad? 

Też  się dołączę - jak zwykle Strachu, dobra robota :) 

Pati, szalona, zaraz zaleje Cię morze ofert

Jeśli rolka już nie wystarcza to ja mogę ;)

Rolka już na mnie patrzeć nie może. "Czizaz Patrycja, znowu..." poda mnie do sądu za molest. 

No no no... dobre sobie schaba do pomasowania dam tylko babce  

Curly zawsze mogę na Ciebie liczyć pomóż Kobieto, a nie mi tu mówisz o morzu ofert  chyba kijem