- Dołączył: 2007-07-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3716
30 kwietnia 2015, 20:25
Witajcie, przed nami maj i kolejna miesięczna rywalizacja. Aby do niej dołączyć, niezbędne jest
zaproszenie. Wyślę je każdej osobie, która napisze do mnie PW o poniższej
treści. Kto zapisał się
wcześniej z subskrypcją i w 3 ostatnich miesiącach cokolwiek nabiegał, nie musi nic wysyłać – powinniście
już dostać maila z zaproszeniem. Odezwijcie się na priv,
jeśli nie doszedł.
|
Chcę wziąć udział w rywalizacji biegowej za
miesiąc maj.
Mój adres mailowy, użyty
do rejestracji konta na Endomondo: xxx@yyy.pl
Proszę o automatyczne
zapisywanie na kolejne rywalizacje do czasu, gdy tej prośby nie odwołam. |
Ostatnią linię dopisujecie
tylko, jeśli chcecie. Dla porządku zastrzegam sobie prawo anulowania
subskrypcji osobom, które dwa kolejne miesiące skończą z pustym kontem -
oczywiście z możliwością powrotu, ale już na wyraźną prośbę.
Wasze adresy mailowe zostaną użyte wyłącznie
na potrzeby tej rywalizacji. Nigdy nie będę na nie do Was pisał ani nikomu ich
nie przekażę.
Na podanego maila otrzymacie zaproszenie z
linkiem. W przypadku podania adresu innego niż ten, który jest ustawiony w
parametrach istniejącego konta Endo, po kliknięciu linka otworzy się okno, w
którym można na ten adres założyć nowe konto. Jeśli zaproszenie nie nadejdzie w
ciągu 24 godzin, napiszcie kolejne PW. Majowe treningi wykonane w czasie
ewentualnego oczekiwania będą zaliczone.
Zapraszam :)
Edytowany przez strach3 30 kwietnia 2015, 20:25
30 kwietnia 2015, 20:49
To chyba mój ostatni miesiąc z Wami w tym roku :( Najprawdopodobniej w czerwcu czeka mnie operacja przeszczepu więzadła krzyżowego w kolanie. Ale wracam na pewno w następnym roku (a może jeszcze w tym? ;))
5 maja 2015, 07:50
ycz96 napisał(a):
To chyba mój ostatni miesiąc z Wami w tym roku :( Najprawdopodobniej w czerwcu czeka mnie operacja przeszczepu więzadła krzyżowego w kolanie. Ale wracam na pewno w następnym roku (a może jeszcze w tym? ;))
Jak zależy Ci na szybkim powrocie, to przygotuj się przed operacją, masz aż miesiąc. Już teraz możesz wykonywać ćwiczenia. Ktoś Ci coś mówił o tym, polecił? Końcówka roku wydaje się realna (bez prawdziwej zimy), najważniejsze później odzyskać "czucie głębokie" więc ćwiczenia stabilizacji katujemy :)
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Centrum
- Liczba postów: 812
5 maja 2015, 20:25
ycz96 ani się waż opóźniać się z powrotem do nas ! Pati słuchać i pędem do nas wracać. Czekamy i kciuki trzymamy :)
Edytowany przez avinnion 5 maja 2015, 20:26
6 maja 2015, 07:07
Progres_Pati napisał(a):
ycz96 napisał(a):
To chyba mój ostatni miesiąc z Wami w tym roku :( Najprawdopodobniej w czerwcu czeka mnie operacja przeszczepu więzadła krzyżowego w kolanie. Ale wracam na pewno w następnym roku (a może jeszcze w tym? ;))
Niestety, żaden lekarz nic nie mówił o ćwiczeniach, które mogę teraz wykonywać. Oczywiście, oprócz biegania robię też inne ćwiczenia, ale ślicznie Ci dziękuje dobra Kobieto za wskazówki!
avinnion- dziękuję ślicznie :)
- Dołączył: 2007-07-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3716
7 maja 2015, 21:54
Podsumowanie - tydzień pierwszy
- Kilometrów: w minionym tygodniu 567
- Aktywnych uczestników: 25
- Czas biegu: 2.43 dnia
- Spalonych kcal: 38 000
- Top3: Kasia (66), avinnion (59) i lidianna (48)
W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 11 493 km, spaliliśmy 796 000 kcal, a top3 to Kasia (1175), avinnion (978) i ja (897).
Niech noga podaje :)
- Dołączył: 2007-07-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3716
21 maja 2015, 22:06
Podsumowanie - tydzień trzeci- Kilometrów: w minionym tygodniu 705 (średnio 708), razem 2 125. Na moje oko idziemy na okrągłe 3000 :)
- Aktywnych uczestników: 32 (przybyło 1, witamy!)
- Czas biegu: 9,22 dnia
- Spalonych kcal: 140 000
- Top3: Pati (256), Kasia (175) i avinnion (164)
W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 12 730 km, spaliliśmy 882 000 kcal, a top3 to Kasia (1 284), avinnion (1 083) i ja (908).
Niech noga podaje :) A żeby lepiej podawała, zobaczcie świeżutką produkcję Mezo:
Edytowany przez strach3 21 maja 2015, 22:07
- Dołączył: 2007-07-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3716
28 maja 2015, 22:48
Podsumowanie - tydzień czwarty
- Kilometrów: w minionym tygodniu tylko 513 (średnio 660), razem 2 638
- Aktywnych uczestników: 32 (bez zmian)
- Czas biegu: 13.58 dnia
- Spalonych kcal: 178 000
- Top3: Pati (349), avinnion (216) i Kasia (212)
W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy
13267 km, spaliliśmy
919 000 kcal, a top3 to
Kasia (1 321),
avinnion (1 135) i ja (915).
Niech noga podaje :)
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 682
30 maja 2015, 11:54
Ufff...UWAGA WRACAM ![:D]( ":D")
Strachu, moje wyrazy szacunku, nadal napierasz, robisz statystyki, a my tu... nieco przycichliśmy. Nie gaś tego płomienia, poprawimy się, prawda?
Słuchajcie, pora rozbujać tą imrezę! ![:D]( ":D")
Macie może jakieś sugestie, jakby tu podkręcić naszego ducha? Mnie po głowie chodzą jakieś konkrety typu - dyszka więcej w miesiącu dla każdego :P Lub coś w rodzaju symbolicznych nagród, ja np. chętnie wyślę pierwszej piątce/dziesiątce kartki z pozdrowieniami, jeśli sobie życzą oczywiście, może głupie ale..? ![:D]( ":D")
Idzie lato, pogoda u Was lepsza (u mnie leje i wieje, wrrr), mamy większe możliwośc, samopoczucie, motywację. Co Wy na to?
