© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2015, 21:49
czesc;)postanowilam w koncu wziasc sie za bieganie i chce podjac wyzwanie na poczatek miesieczne i biegac minimum 4 razy w tyg,szukam osob ktore sa zdeterminowane i ktorym.zalezy zeby naprawde cos ze soba zrobic;)wierze ze bieganie pomaga schudnac tylko samemu ciezko sie nieraz ruszyc a majac fajna grupe mozna sie nawzajem motywowac i dopingowac,kto chetny podjac wyzwanie????;)))
Edytowany przez asienkazz 21 kwietnia 2015, 21:49
27 kwietnia 2015, 18:54
Hej!
Ja wróciłam do biegania w sobotę ;)
Tzn na razie marszobieg :)
27 kwietnia 2015, 19:01
hej dziewczyny nie odzywalam sie bo bardzo mi wstyd:(ja zalozylam ten temat , bylam taka zmotywowana ale nagle te motywacje stracilam,tylko coraz wiecej jadlam a o bieganiu nie bylo mowy,strasznie mi glupio bo powinnam przyklad dawac i Was motywowac a tu w druga strone u mnie bylo wiec wolalam przeczekac ten kryzys ale juz do Was wracam:)od dzis koniec z podjadaniem, z nieregularnymi i kalorycznymi posilkami, bo ilez mozna! dzis juz cwiczylam kilera Ewki i pozniej ide biegac, niewiem ile na poczatek ale najwazniejsze zebym wystartowala , no i kochane moze ktoras bylaby chetna zrobic tabelke czy jakies zestawienie?jak to liczymy, od tego dnia co pisalam czy jak, wogole ile nas tu jest??
27 kwietnia 2015, 21:59
dziewczyny udalo sie jupiiiii w koncu ruszylam tylek i biegalam 45 minut;)))))
3 maja 2015, 13:07
widze ze grupa padla...trudno to chyba usune ten watek bo bez sensu zeby tu byl:(
5 maja 2015, 09:45
Ja też miałam przerwę ze względu na chorobę dziecka, ale wróciłam na "dobrą drogę" i dziś przebiegłam 9,98km w 1h 6 min
