Temat: wasze rady

Hej. Od 1,5 miesiąca zaczylam swoja przygodę z bieganiem. Na początek 45 sekund biegu i 4 minuty spaceru i tak 6 razy. Teraz biegam 5 minut i spaceruje 1,5 i tak 6 razy :) Mimo ze nie jem słodyczy fast foodów białego pieczywa i słodkich napojów i biegam swój plan 5 razy w tygodniu słabo chudne. Ok pół kg tygodniowo. Wazę 87 kg i mam 23 lata. Chciałam przed każdym treningiem wziąć therm line zęby wspomóc proces odchudzania i wvkancu zauważyć efekty mojej pracy. Co o tym sadzicie? Gdzie robię błąd ?:( pomoście bo strasznie się zniechecam stając po tygodniu na wagę....

Ja właśnie wzięłam therm line....tak mnie zamuliło ze nie dokonczylam treningu bleee Thermo seed jest lepszy o wiele Moze ten dodatkowy skladnik tak na mnie dziala...Moze pozniej znowu potrenuje...narazie leze i mam mdlosci....

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.