- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 stycznia 2015, 18:23
Hej. Od 1,5 miesiąca zaczylam swoja przygodę z bieganiem. Na początek 45 sekund biegu i 4 minuty spaceru i tak 6 razy. Teraz biegam 5 minut i spaceruje 1,5 i tak 6 razy :) Mimo ze nie jem słodyczy fast foodów białego pieczywa i słodkich napojów i biegam swój plan 5 razy w tygodniu słabo chudne. Ok pół kg tygodniowo. Wazę 87 kg i mam 23 lata. Chciałam przed każdym treningiem wziąć therm line zęby wspomóc proces odchudzania i wvkancu zauważyć efekty mojej pracy. Co o tym sadzicie? Gdzie robię błąd ?:( pomoście bo strasznie się zniechecam stając po tygodniu na wagę....