© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 listopada 2014, 20:26
Szukam osób, które tak jak ja chcą zacząć biegać... na poważnie :)
w skrócie o mnie: w 2013 i w 2014 trochę biegałam, nie były to wielkie dystanse, biegałam maksymalnie pół godziny i były to marszobiegi. Moje treningi były tak sporadyczne, że moja forma woła o pomstę do nieba. Jestem początkująca. Moim marzeniem zawsze było wystartowanie w biegu (10km, półmaraton lub maraton), więc planuję wreszcie zabrać się za to na tyle dobrze, aby coś osiągnąć.
cel: 5km, później 10km ciągłego biegu
biegamy: 3 razy w tygodniu
kto się pisze :)?
Edytowany przez 728568858268e2e1c242dd7d193ed8c2 28 listopada 2014, 21:02
30 listopada 2014, 22:18
No to ja tez jestem chętna. Można powiedzieć, że nigdy nie biegałam i mam zamiar zacząć od grudnia od marszobiegów a potem powoli przejść na bieg. Chcę dorównać mojemu facetowi żebyśmy razem mogli biegać :)
