© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2014, 23:20
Witajcie, przed nami listopad i kolejna miesięczna rywalizacja. Aby do niej dołączyć, niezbędne jest zaproszenie. Wyślę je każdej osobie, która napisze do mnie PW o poniższej treści. Kto zapisał się wcześniej z subskrypcją, nie musi nic wysyłać – powinniście już dostać maila z zaproszeniem. Odezwijcie się na priv, jeśli nie doszedł.
|
Chcę wziąć udział w rywalizacji biegowej za
miesiąc listopad. |
Ostatnią linię dopisujecie tylko, jeśli chcecie. Dla porządku zastrzegam sobie prawo anulowania subskrypcji osobom, które dwa kolejne miesiące skończą z pustym kontem - oczywiście z możliwością powrotu, ale już na wyraźną prośbę.
Wasze adresy mailowe zostaną użyte wyłącznie na potrzeby tej rywalizacji. Nigdy nie będę na nie do Was pisał ani nikomu ich nie przekażę.
Na podanego maila otrzymacie zaproszenie z linkiem. W przypadku podania adresu innego niż ten, który jest ustawiony w parametrach istniejącego konta Endo, po kliknięciu linka otworzy się okno, w którym można na ten adres założyć nowe konto. Jeśli zaproszenie nie nadejdzie w ciągu 24 godzin, napiszcie kolejne PW. Listopadowe treningi wykonane w czasie ewentualnego oczekiwania będą zaliczone.
Wyzwanie dodatkowe na listopad: przebiegnijmy 3 000 km po raz drugi. To nie będzie to samo co miesiąc temu, teraz będzie trudniej. Jak powszechnie wiadomo, nie jest łatwo zdobyć tytuł mistrzowski, ale jeszcze trudniej jest go obronić. Do tego za pasem bardziej wymagające warunki pogodowe - niejednemu z nas motywacja do biegania trochę spadnie, a i sezon bardziej chorobowy pewnie wpłynie na frekwencję. W październiku udało się rzutem na taśmę – czy uda się i teraz? Na tą chwilę daję góra 45% że tak!
Zapraszam :)
21 listopada 2014, 20:36
Wracam! :D Wyrostka nie ma, wszystko ok! :D Grudzień będzie mój!
21 listopada 2014, 22:42
Podsumowanie - tydzień trzeci
Porównując z październikiem widać po wszystkich statystykach, że mimo rekordowej liczby uczestników nastąpił spodziewany regres. I trudno, nie da się bić rekordów non-stop, kiedyś przychodzi czas roztrenowania. Grunt, żeby był fun :)
W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 17 587 km, spaliliśmy ponad milion kcal. Top3 bez zmian: Kasia (1 804), za nią ex aequo Jarek i avinnion po 1 169.
Niech noga podaje :)
PS. Patrycja, witamy po przerwie :) I ja też pomału wracam.
Edytowany przez strach3 21 listopada 2014, 22:48
28 listopada 2014, 23:26
W zastępstwie :)
Podsumowanie - tydzień czwarty
W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy: 17 998 km, spaliliśmy ponad milion kcal. Top3 : Kasia (1 809), avinnion (1 219) i Jarek (1 202). Avinnion i Jarek ramię w ramię, robi się ciekawie :)
Część z nas powraca na biegowe ścieżki, ja również na ile będę mogła dołożę km. Nie dajmy się zimie. W grupie siła.
Niech noga podaje :)
Edytowany przez strach3 29 listopada 2014, 10:37
1 grudnia 2014, 00:29
Dobiegliśmy do końca kolejnego miesiąca, oto podsumowanie.
W zabawie wzięło udział 38 osób (2 więcej niż w październiku), które łącznie podczas 11.46 dnia biegu pokonały 2 594 km. 186 000 spalonych kalorii odpowiada 26.5 kg spalonej tkanki tłuszczowej. Nie są to wyniki rekordowe, ale już wcześniej omówiliśmy powody. W rywalizacji zwyciężyła Avinnion (182 km), druga była Pati (172 km), a trzecia Lidianna (162 km). Gratulacje!
Rywalizacja roczna - kolejne osoby mogą dołączać na tych samych zasadach, co do rywalizacji miesięcznych. Aktualny wynik to 35 biegaczy, 18 138 pokonanych km i ponad milion spalonych kcal, a prowadzą Kasia (1 822 km), Avinnion (1 236 km, awans z trzeciego miejsca) i Jarek (1 202 km). Miesiąc temu pisałem, że przebiegnięcie z bieguna na biegun do końca roku jest realne nawet przy obecnym składzie, ale coś pokopałem w formułach i wynik był na koniec stycznia ;) Po poprawce wychodzi, że może nam zabraknąć 200 km. A więc do dzieła w kolejnym miesiącu! Znów będą emocje :)
Szczegółowe statystyki jak zwykle w kolejnym poście. A teraz czas na kolejną rywalizację, szczegóły w nowym wątku.
Edytowany przez strach3 1 grudnia 2014, 12:57
1 grudnia 2014, 01:19
Statystyki gotowe. Interesować będą nas głównie trzy rodzaje statystyk:
3 najlepsze wyniki w tabeli są oznaczone na czerwono. Jeśli chodzi o progres, to w listopadzie nie było już tak spektakularnych wyników jak w październiku, zeszliśmy na ziemię. Trzy osoby zaliczyły dystansową życiówkę, gratulacje!
Wyniki historyczne prezentowane są za ostatnie pół roku, starsze dane można znaleźć w poprzednich wątkach. Nowych uczestników w tabeli nie ma, będą za miesiąc jeśli coś wybiegają i zapewnią dane do porównania.
| Użytkownik | VI | VII | VIII | IX | X | XI | Zmiana [-1] | Progres | Pozycja |
| Paweł Borek | 102,32 | 117,25 | 115% | 9 | |||||
| avinnion a | 136,72 | 138,38 | 82,16 | 142,50 | 165,15 | 182,22 | 110% | 110% | 1 |
| Ula Witkowska | 39,87 | 4,12 | 26,18 | 39,98 | 153% | 100% | 23 | ||
| Mateusz Selonke | 125,36 | 122,03 | 97% | 97% | 8 | ||||
| lidianna sz. | 140,19 | 105,26 | 160,62 | 167,27 | 161,57 | 97% | 97% | 3 | |
| Aga | 19,60 | 55,21 | 63,06 | 28,69 | 49,56 | 55,14 | 111% | 87% | 19 |
| Monika Ludvigsen | 84,93 | 62,88 | 102,69 | 133,39 | 113,26 | 85% | 85% | 12 | |
| Asia Ogrodniczuk | 79,21 | 64,30 | 81% | 81% | 18 | ||||
| Aga D | 26,23 | 21,16 | 81% | 81% | 28 | ||||
| Jarek C | 98,54 | 77,22 | 171,85 | 144,52 | 167,10 | 132,80 | 79% | 77% | 5 |
| Magdalena Lena | 123,90 | 158,13 | 142,59 | 105,12 | 164,39 | 126,68 | 77% | 77% | 6 |
| Magda Wiewiórka | 122,24 | 85,49 | 70% | 70% | 15 | ||||
| Beata P. | 41,90 | 100,64 | 67,48 | 67% | 67% | 17 | |||
| Piotr Rać | 78,83 | 115,87 | 31,66 | 83,17 | 56,36 | 90,46 | 161% | 59% | 14 |
| Noris Izabella | 231,31 | 123,38 | 152,38 | 119,71 | 125,89 | 105% | 54% | 7 | |
| Strach NaWroble | 174,18 | 191,08 | 45,90 | 63,10 | 100,81 | 53% | 13 | ||
| Pati J | 201,37 | 333,73 | 172,00 | 52% | 52% | 2 | |||
| Kasia P. | 223,48 | 224,69 | 233,51 | 117,51 | 337,56 | 152,17 | 45% | 45% | 4 |
| Magdalena Cieszkowska-Kuchta | 39,61 | 64,85 | 110,56 | 98,42 | 50,09 | 47,34 | 95% | 43% | 21 |
| Patrycja Pięciak | 90,62 | 132,91 | 180,87 | 178,42 | 169,70 | 71,71 | 42% | 40% | 16 |
| Alicja Warejko | 178,44 | 132,70 | 105,03 | 114,06 | 135,30 | 47,77 | 35% | 27% | 20 |
| Dorota Świątek | 160,77 | 126,06 | 107,73 | 55,10 | 62,43 | 46,84 | 75% | 22% | 22 |
| Katarzyna T. | 38,57 | 35,93 | 31,91 | 14,54 | 37,08 | 8,22 | 22% | 21% | 35 |
| Iwona Guerrache | 38,20 | 8,00 | 21% | 21% | 36 | ||||
| Ola Lewandowska | 144,25 | 169,70 | 111,98 | 65,08 | 34,54 | 53% | 20% | 25 | |
| Karolina Karolina | 108,03 | 135,27 | 113,94 | 44,68 | 24,50 | 55% | 18% | 26 | |
| cloudi the sarcastic | 66,73 | 12,88 | 9,90 | 77% | 15% | 33 | |||
| Monika Gołębiewska | 150,42 | 142,41 | 61,73 | 27,44 | 20,76 | 76% | 14% | 29 | |
| Marta Mikołajewska | 83,59 | 52,92 | 7,69 | 15,30 | 8,54 | 10% | 34 | ||
| Magdalena H | 96,95 | 74,49 | 112,53 | 156,32 | 34,80 | 21,94 | 63% | 9% | 27 |
| Kasia Baran | 54,69 | 31,51 | 28,93 | 15,44 | 4,25 | 28% | 8% | 38 | |
| Evilka . | 77,20 | 91,75 | 140,63 | 105,04 | 76,29 | 10,57 | 14% | 8% | 32 |
| mag dusz | 39,36 | 12,89 | 22,39 | 54,72 | 11,55 | 5,99 | 52% | 7% | 37 |
1 grudnia 2014, 11:54
Gratulacje dla pierwszej trójki :)
Dzięki Strach za podsumowanie :) Zastanawiają mnie tylko wyniki odnośnie rocznej rywalizacji. Napisałeś, że łącznie przebiegliśmy 16 472 km, a endo na teraz pokazuje 18 138 km. Na endo wkradł się jakiś błąd czy coś z formułami jest dalej nie tak?
Edytowany przez norseman 1 grudnia 2014, 11:57
1 grudnia 2014, 12:58
Nie zaktualizowałem tekstu sprzed miesiąca w tym miejscu, dzięki za uwagę. Poprawione.
1 grudnia 2014, 20:42
A ja dopiero dziś wszystko ogarnąłem, strasznie mi ten listopad wypadł. Najpierw łydki, następnie jakiś guzek mi wyskoczył, więc 2 połowa listopada w ogóle nie ruszona i nie przebiegłem nic. Kończę brak leki i biorę się dalej do roboty :). Gratuluję wszystkim którzy przebiegli te km w tym strasznym listopadzie ;D
1 grudnia 2014, 21:47
Gratulacje Wszystkim za każde zmobilizowane wyjście w teren. Dzięki strach za podsumowanko.Pozdrowienia.
Jej, a to mi się udało..przypadkiem ten listopad
Edytowany przez avinnion 1 grudnia 2014, 21:48
2 grudnia 2014, 10:29
Przypadki nie istnieją Avinnion. Gratulacje :-)
