© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2014, 14:36
Hej ...może mi ktoś wytłumaczyc po co właściwie robimy cardio ? Czy jest to tylko spalanie kalorii i chodzi głównie o to by móc jeść więcej, czy ma to jakiś wpływ na spalanie tłuszczu i kształtowanie sylwetki ? Jesli ktoś chudnie na 1700 kcal, robi ćwiczenia rzezbiące i chudnie, to po co mu jeszcze to bieganie/rower itd ?
Pamietam że biegałam przez miesiąc przy takiej diecie i w ogóle nie chudłam...
Edytowany przez neuesleben 1 sierpnia 2014, 14:41
3 sierpnia 2014, 22:42
Zaczęłam biegać, bo zamieszkałam w Łodzi. Tu trzeba umieć uciekać.
