© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 czerwca 2014, 20:46
Witajcie. Dziś miałam wyrywaną dolną ósemkę, a jutro biegnę w maratonie na 10 km (nie mam żadnych przeciwskazań od dentysty). Mój problem dotyczy tego, że nie za bardzo mogę gryźć i przeżuwać i zastanawiam się czy macie może jakieś pomyły, co płynnego mogłabym zjeść jutro na śniadanie przed tym biegiem? Normalnie zjadłabym omleta z płatkami owsianymi, albo jajecznicę, ale aktualnie nie jestem do tego zdolna 
Szukam czegoś płynnego, co jednocześnie dodałoby mi energii... Istnieje w ogóle coś takiego? :D Odpadają też potrawy ciepłe i owsianka, której nie znoszę :P
Edytowany przez harder 27 czerwca 2014, 20:46
27 czerwca 2014, 21:22
27 czerwca 2014, 21:39
Zazdroszczę, że sie czujesz po zabiegu na tyle dobrze, że jesteś w stanie brać udział w zawodach. Ja po usunięciu dolnej ósemki miałam chyba wszystkie możliwe powikłania łącznie z gorączką, przez którą traciłam przytomność i nie byłam w stanie wstać samodzielnie. Polecam jakąś zblendowaną zupę warzywną, do której dodasz ziemniaki, np. TEN przepis. Tylko nie jedz takiej bardzo gorącej, nie jest to zalecane.
