Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie a smarkanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:26

Czy Wam też tak często cieknie z nosa? 
Mi niezależnie od pogody i niezależnie ile minut, ile kilometrów -cieknie :( ...tzn jak się już troche zmacham.
Tak co 1 km muszę wysmarkac nochal :/
A jak u Was?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez angelita81 20 stycznia 2014, 21:26

Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 22:02

Thumbelinaa

czyli nie jestem sama, w jakims sensie mnie to pociesza ;) ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cloudyviolet

cloudyviolet

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 455

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 22:12

Ja mam to samo. I nawet nie tylko przy bieganiu, ale również przy innych ćwiczeniach o dość dużej intensywności ;) nie mam pojęcia skąd się to bierze, ani jak temu zaradzić, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadza. Wiadomo, trochę tak, ale tragedii nie ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Thumbelinaa

Thumbelinaa

  • Dołączył: 2014-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 22:16

angelita81 napisał(a):

Thumbelinaaczyli nie jestem sama, w jakims sensie mnie to pociesza ;) ;P
hehe ja już się z tym pogodziłam i już się nauczyłam że gdziekolwiek idę zawsze min paczka chusteczek musi być :)
Nie wiem skąd się to bierze, choruje baardzo rzadko i raczej nie mam problemów ze zdrowiem. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 22:23

cloudyviolet, i Thumbelinaa...\też baaardzo rzadko choruje i nie narzekam na zdrowie, a przy innych intensywnych ćwiczeniach też jestem  pociągająca ;)

czyli taki nasz urok;) hehe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anastazja2812

anastazja2812

  • Dołączył: 2008-02-26
  • Miasto: Loin
  • Liczba postów: 3027

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2014, 11:40

też tak mam ale się nie przejmuje ;) chusteczka przy sobie i jest ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika likeamidnightsun

likeamidnightsun

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 22:26

pierwsze słysze bieganie z otwartą buzią, że niby zdrowe... przecież w dzięki nosowi powietrze jest filtrowane, oczyszczane i ogrzewane. Kwestia przyzwyczajenia, może mięśni. Staraj się oddychać nosem. Może masz alergię stąd gile?
Zdjęcie użytkownika strach3

strach3

  • Dołączył: 2007-07-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3716

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2014, 21:58

Też często smarkam jak biegam zimą, nawet jak nie mam kataru. Ale po kilku minutach pod wpływem wysiłku przestaję zwracać uwagę :)

Podczas biegania oddychamy ustami, tak jak ktoś napisał oddychanie nosem nie zapewni wystarczającej ilości tlenu (no może do biegu o niskiej intensywności, a może i nie). Polecam ten artykuł z bloga znanego maratończyka: http://warszawskibiegacz.pl/oddychac-biegu/


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.