Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie a smarkanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:26

Czy Wam też tak często cieknie z nosa? 
Mi niezależnie od pogody i niezależnie ile minut, ile kilometrów -cieknie :( ...tzn jak się już troche zmacham.
Tak co 1 km muszę wysmarkac nochal :/
A jak u Was?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez angelita81 20 stycznia 2014, 21:26

Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:28

Ja mam tak w tym tygodniu- w stolicy sypie i jest na minusie i w związku z tym leje mi się z nosa (mini przeziębienie). Chusteczka w rękę i przecieram co chwilę. ;)
Zdjęcie użytkownika marlenka2506

marlenka2506

  • Dołączył: 2013-07-23
  • Miasto: białystok
  • Liczba postów: 3044

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:28

To jest straszne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:30

no przy przeziębieniu rozumiem, ale ja mam tak cały czas, czy to zima czy lato- zawsze chusteczka w ręce (a paczka w kieszeni) - a jestem zdrowa :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez angelita81 20 stycznia 2014, 21:32

Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:32

Masz otwartą buzię jak biegasz? Tzn. oddychasz przez nos, czy przez usta?
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:40

staram sie wdychać nosem a wypuszaczać ustami, ale  w sumie często ustami oddycham.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:43

Może tutaj leży problem. Jak biegniesz (to z tego co mi wiadomo przynajmniej, nie znam się) to powinno się oddychać tylko buzią- płuca potrzebują dużo powietrza, którego nie dostarczysz przez nos, a jak za mało powietrza jest to się szybciej męczysz. Po za tym jak wdychasz powietrze nosem to co się dziwisz że robi Ci się "smark". ^^
Zdjęcie użytkownika angelita81

angelita81

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:52

Skelque -'jak biegniesz (to z tego co mi wiadomo przynajmniej, nie znam się) to powinno się oddychać tylko buzią- płuca potrzebują dużo powietrza, którego nie dostarczysz przez nos, a jak za mało powietrza jest to się szybciej męczysz.'

 hmmm z tym bym sie zgodziła...ale jak widzę innych biegających to zawsze maja usta zamkniete więc dlatego sie dziwie , że ja smarkam ;P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:52

Dziwne dla mnie oddychać buzią na mrozie....przecież gardło odrazu umrze:P

Ja zawsze oddycham nosem i podczas biegania i na rowerze, ciekną smary ale powietrze się ogrzewa i nie jestem chora.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Thumbelinaa

Thumbelinaa

  • Dołączył: 2014-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2014, 21:53

angelita81 napisał(a):

no przy przeziębieniu rozumiem, ale ja mam tak cały czas, czy to zima czy lato- zawsze chusteczka w ręce (a paczka w kieszeni) - a jestem zdrowa :/
mam to samo więc rozumiem Twój ból :/ + u mnie się to też pojawia przy nagłej zmianie temperatury np gdy z ciepłego mieszkania wychodzę na dwór i odwrotnie  :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.