Kup dietę
Zaloguj się

Temat: biegacie już w czpce?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 12:54

gdzieś przeczytałam że poniżej 10 st trzeba już w czapce biegać, ale kurczę nie mam takiej cienkiej biegowej czapki:)

myślicie, że wystarczy na razie opaska i kaszkiet

ps. biegam rano, dzisiaj było 5 st
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuta

nuta

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Yp
  • Liczba postów: 5323

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2013, 08:49

moj tata, eks-maratonczyk, stara szkola: na bieg trzeba sie ubierac tak jak na spacer przy temperaturze wyzszej o 10stopni (od temp. za oknem)

ja biegam w chustce na glowie, caly rok. nie lubie jak mi wlosy przeszkadzaja albo wieje w uszy.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 14:17

ikiki napisał(a):

gdzieś przeczytałam że poniżej 10 st trzeba już w czapce biegać, ale kurczę nie mam takiej cienkiej biegowej czapki:)myślicie, że wystarczy na razie opaska i kaszkietps. biegam rano, dzisiaj było 5 st

Ja na razie nie biegam w czapce, ale jak zaczne to najpierw będzie to czapka z daszkiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.