Kup dietę
Zaloguj się

Temat: biegacie już w czpce?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 12:54

gdzieś przeczytałam że poniżej 10 st trzeba już w czapce biegać, ale kurczę nie mam takiej cienkiej biegowej czapki:)

myślicie, że wystarczy na razie opaska i kaszkiet

ps. biegam rano, dzisiaj było 5 st
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cocorosi

cocorosi

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 13:17

opaska powinna wystarczyć, zabezpiecz tez szyję jakąś chustką
Zdjęcie użytkownika kambodja

kambodja

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 13:17

chętnie poczytam innych.

ja na razie biegam bez czapki/ opaski ale jak jest późny wieczór to czuje zimno. No i miewam problemy z zatokami więc chyba będę musiała coś sobie nabyć

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 13:27

Opaska powinna wystarczyć, ale poszukaj czapki, bo ciepło to już długo nie będzie wieczorem ani rano.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika terozalska

terozalska

  • Dołączył: 2013-09-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 15:10

Ja tylko w dresie... Ale tak się zastanawiam, że powoli się kończy sezon na bieganie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lena_94

Lena_94

  • Dołączył: 2013-09-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 17:48

ja biegam w opasce..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malu$ka

Malu$ka

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 20:29

Ja biegam w czapce cały czas.
Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 20:38

Biegam w kaszkiecie a na to mam duże słuchawki i tak mi jest dobrze :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2013, 07:16

 a ja zawsze biegam w opasce, bo słuchawki mi trzyma i pot się nie leje na twarz;)

ale chyba kupię cienką czapeczkę:) chłodek już po głowie czuje i kaszlę - czyli jak ktoś wyżej pisał pora zabezpieczać gardło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2013, 08:10

ja biegam póki co w dżokejce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.