Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie,??? jak to z nim jest

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jetaime123

jetaime123

  • Dołączył: 2013-09-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2013, 20:03

hej dziewczyny mam pytanko ,,,, mianowicie nigdy nie biegalam i chciala bym sie dowiedziec jak to jest z tym bieganiem mozna schudnac ??? bo slyszalam ze po bieganiu to nawet waga idzie w gore przez to ze rozbudowywuja sie miesnie ,,, mi ogolnie chodzi o to zeby zrzucic kilka kilogramow ,,, prosze napiszcie jesli biegalyscie co wam to dalo jakie efekty byly  na wadze jak również  i te na ciele
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jetaime123

jetaime123

  • Dołączył: 2013-09-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2013, 12:54

dziekuje za wypowiedzi ,,, jednak chyba rusze tylek i zaczne biegac :p pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ulyana

Ulyana

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsk Podlaski
  • Liczba postów: 1957

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 15:44

jem wszystko (uwielbiam słodycze), schudłam 4 kg, postanowiłam przejść na dietę 1600 kcal i zobaczymy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Justkaaaaa

Justkaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 15:21

Ja chciałam  schudnąć biegając, ale złapałam bakcyla i teraz biegam dla przyjemności mam lepsze samopoczucie i lepszą kondycję.  Polecam wiec wszystkim bieganie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.