Temat: bieganie zimą

ja na zime zaopatrzyłam się w rowerek stacjonarny hula hop i skakankę a bieganie zostawiam na wiosne ;)

2 lata temu biegałam zimą i to po nocy nie wiem jak ja to robiłam :P dres pod spód grube rajstopy i skarpety jakieś buty do biegania ale zawsze miałam mokre nogi... nie biegałąm w kurtce nawet jak duży mróz tylko na bluzę miałam taką puchowy bezrękawnik, rękawiczki oczywiście tylko takie "2palcowe" bo w takich gdzie oddzielone palce strasznie ręce marzły no i chyba tyle... a jeszcze zaopatrzałam się w kolegę u boku bo samemu po nocy to niefajnie biegać :P

też z chęcią się dowiem ;) bo zaczęłam biegać i martwi mnie to samo ! :)

Ja kupiłam sobie spodnie do biegania specjalne na zimę, takie legginsy ocieplane w decathlonie. 

na dół spodnie ocieplane, chyba w zamyśle były narciarskie ale już nie pamiętam bo trochę minęło od zakupu, skarpetki jakieś grubsze, na górę koszulka termo, polar i windstoper do tego czapka,komin i rękawiczki

Zwyczajny dres, bluza pod spodem podkoszulek i czapka jakaś bawełniana i tyle. Bardzo szybko robi mi się gorąco podczas biegania więc nigdy nie przesadzam z ilością ubrań :)

ja tam na czas zimy przerzucam się na bieżnię w siłowni ;)

Bluza, kurtka wiatrowa, czapka, szalik (żeby "ocieplić" sobie oddychanie), rękawiczki, getry i gruuube skarpety! ;)

Idź do jakiegos sklepu sportowego - np Decathlon albo Intersport i pooglądaj ubrania do biegania.
Każda warstwa jest opisana.
Generalnie przy lekkich mrozach nie ma co szaleć: