- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 6
15 lipca 2013, 18:34
Mam za 2 tygodnie wyjazd , czy bieganie przez ten czas pozwoli mi na uzyskanie jakiegoś efektu ? Chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej w okolicach ud i brzucha. Macie może jakieś sposoby na spotęgowanie potencjalnych efektów(kremy , folie czy inne wynalazki) ? :) Dziękuje cieplutko za wszystkie odpowiedzi
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
17 lipca 2013, 14:07
Czy tylko mi się wydaje, że panowie na Vitalii są tacy hmmm.... opryskliwi?
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
18 lipca 2013, 09:21
Lillenka napisał(a):
Czy tylko mi się wydaje, że panowie na Vitalii są tacy hmmm.... opryskliwi?
Opryskliwy jestem wobec idiotów. Idiotów nie należy głaskać, chwalić, ani zachęcać tylko tępić, bo to jedyna szansa na wyleczenie głupoty.
A za idiotów uważam tych, którzy:
a) nie rozumieją, że waga jest odzwierciedleniem trybu życia, jedzenia i aktywności, a dieta powinna być efektem zmiany stylu życia, a nie gwałtownym i chaotycznym procesem wciskania się w bikini bo za dwa tygodnie jej dziuniek będzie ją oglądał na plaży (piszę jej bo 99% takich postów i pomysłów tutaj to pomysły kobiet)
b) myślą, że dieta 1000 kcal czy dowolna inna głodówka to dobry sposób
c) myślą, że opierda**c się przez rok w 2 tygodnie zdziałają cuda
d) są na tyle głupi, że wierzą w artykuły, które obiecują im takie cuda wianki jak wyżej
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 6
18 lipca 2013, 14:34
Zabawne że nazywasz idiotą kogoś (konkretnie mnie ) po jednym kilkuzdaniowym poście. Widząc twój licznik , wiele osiągnąłeś i szczerze ci gratuluje :) Ale nie uwierzę że zanim wziąłeś się w garść i "zacząłeś się ogarniać regularnie" nie pokładałeś nadziei w tych durnych dietach i innych cudownych sposobach. A jeśli nawet tak było , to więcej pokory ! Nikt tu nie prosi o sposób na efekty równomierne tym po liposukcji więc unoszenie swoich emocji na ten poziom który zaprezentowałeś uważam za mało stosowny w tej sytuacji
Pozdrawiam !
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
18 lipca 2013, 15:12
Kolega odchudzał się Dukanem, a teraz wszystkie rozumy pozjadał. Bez urazy
Wkurzyłam się, bo zauważyłam, że na Vitalii każdy facet to alfa i omega i z wyższością patrzy na głupie laski co się głupio odchudzają. Jak spytać o radę to zamiast przelać nieco swej rozległej jak stepy wiedzy to obrażają, krytykują, ewentualnie napiszą "domyśl się".
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
19 lipca 2013, 10:08
violinistka napisał(a):
Ale nie uwierzę że zanim wziąłeś się w garść
i "zacząłeś się ogarniać regularnie" nie pokładałeś nadziei w tych
durnych dietach i innych cudownych sposobach. A jeśli nawet tak było ,
to więcej pokory! Nikt tu nie prosi o sposób na efekty równomierne tym
po liposukcji więc unoszenie swoich emocji na ten poziom który
zaprezentowałeś uważam za mało stosowny w tej sytuacjiPozdrawiam !
Możesz wierzyć lub nie. Podjąłem decyzję pewnego dnia i spróbowałem jednej diety w życiu. Nie stosowałem cudownych metod. Dołączyłem do diety bardzo dużo aktywności fizycznej stopniowo zwiększjąc ilość ćwiczeń i przez to poprawiając kondycję. Cały ten proces trwał długo, a w porównaniu z przewijającymi się tu tak często 2 tygodniami to całe nierealne wieki.
Lillenka napisał(a):
Kolega odchudzał się Dukanem, a teraz wszystkie rozumy pozjadał.
I? Bo pewnie zaraz usłyszę jaka to tragiczna dieta i w ogóle. Cóż - lekarz jakoś nie widział negatywnego wpływu na mnie, a to co u dukana nazywa się stabilizacją, po wprowadzeniu minimalnej zmiany proporcji węglowodanów do białek jest po prostu zdrowym sposobem na odżywianie na całe życie. True story - polecam przeczytać książkę i parę opracowań, a nie artykuły na onecie...
Bez urazy Wkurzyłam się, bo zauważyłam, że na Vitalii każdy facet to alfa i omega i z wyższością patrzy na głupie laski co się głupio odchudzają.
Co zrobić - obserwuj uważnie forum to zobaczysz jakie głupie pytania i jak często tu padają (nie wspomnę o tym, że te same powtarzają się codziennie). Może zrozumiesz źródło poirytowania.
Jak spytać o radę to zamiast przelać nieco swej rozległej jak stepy wiedzy to obrażają, krytykują, ewentualnie napiszą "domyśl się".
Nigdy nikogo pytającego o radę tak nie zjechałem. A pytania o cuda to nie na tym forum. Polecam pisanie albo do bytów wyższych jak ktoś wierzy, albo do marketingowców, którzy pchają te teksty na różne portale, przez co rzesze ludzi wierzą w cudowne środki, genialne ćwiczenia, itp. Prosta prawda mówi, że cudów nie ma - trzeba zmienić styl życia czyli odżywianie i aktywności, a to nie jest proces krótki.
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
19 lipca 2013, 10:31
misthunt3r napisał(a):
violinistka napisał(a):
Ale nie uwierzę że zanim wziąłeś się w garść i "zacząłeś się ogarniać regularnie" nie pokładałeś nadziei w tych durnych dietach i innych cudownych sposobach. A jeśli nawet tak było , to więcej pokory! Nikt tu nie prosi o sposób na efekty równomierne tym po liposukcji więc unoszenie swoich emocji na ten poziom który zaprezentowałeś uważam za mało stosowny w tej sytuacjiPozdrawiam !
Możesz wierzyć lub nie. Podjąłem decyzję pewnego dnia i spróbowałem jednej diety w życiu. Nie stosowałem cudownych metod. Dołączyłem do diety bardzo dużo aktywności fizycznej stopniowo zwiększjąc ilość ćwiczeń i przez to poprawiając kondycję. Cały ten proces trwał długo, a w porównaniu z przewijającymi się tu tak często 2 tygodniami to całe nierealne wieki.Lillenka napisał(a):
Kolega odchudzał się Dukanem, a teraz wszystkie rozumy pozjadał.
I? Bo pewnie zaraz usłyszę jaka to tragiczna dieta i w ogóle. Cóż - lekarz jakoś nie widział negatywnego wpływu na mnie, a to co u dukana nazywa się stabilizacją, po wprowadzeniu minimalnej zmiany proporcji węglowodanów do białek jest po prostu zdrowym sposobem na odżywianie na całe życie. True story - polecam przeczytać książkę i parę opracowań, a nie artykuły na onecie...Bez urazy Wkurzyłam się, bo zauważyłam, że na Vitalii każdy facet to alfa i omega i z wyższością patrzy na głupie laski co się głupio odchudzają.
Co zrobić - obserwuj uważnie forum to zobaczysz jakie głupie pytania i jak często tu padają (nie wspomnę o tym, że te same powtarzają się codziennie). Może zrozumiesz źródło poirytowania.Jak spytać o radę to zamiast przelać nieco swej rozległej jak stepy wiedzy to obrażają, krytykują, ewentualnie napiszą "domyśl się".
Nigdy nikogo pytającego o radę tak nie zjechałem. A pytania o cuda to nie na tym forum. Polecam pisanie albo do bytów wyższych jak ktoś wierzy, albo do marketingowców, którzy pchają te teksty na różne portale, przez co rzesze ludzi wierzą w cudowne środki, genialne ćwiczenia, itp. Prosta prawda mówi, że cudów nie ma - trzeba zmienić styl życia czyli odżywianie i aktywności, a to nie jest proces krótki.
Otóż to
Tylko zanim tę prostą prawdę się odkryje zazwyczaj zalicza się milion bezsensownych, cudownych diet. Łatwiej uwierzyć, że tylko 2 tygodnie dzielą nas od wymarzonej figury, łykając pigułkę wyrzeźbimy sobie kaloryfer na klacie, a od kremu zniknie cellulitis i nogi wydłużą się o 3 cm niż ubrać dresik i pobiegać, zmienić sposób odżywiania etc...
Każdy musi dojść do tej prawdy sam, ale mimo wszystko warto to opornym powtarzać
Dlatego zamiast obrażać warto było objawić koleżance Prostą Prawdę
Co do Dukana - też stosowałam i żyję.Mój mąż i jego nerki zaliczyli za to wycieczkę do szpitala. Dlatego nie polecam.
- Dołączył: 2010-01-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 674
30 lipca 2013, 00:11
hejka ;-) co do pytania w temacie - ja tak zawsze robię przed jakimś ważnym wyjściem, dieta oparta na niskim IG + biegi co drugi dzień po godzinie do tego inne ćwiczenia i efekty są super, ale wiadomo, że jeśli się potem to porzuci to kilogramy/centymetry wrócą z nawiązką. Więc efekty są jak się przyłoży ;-)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 424
16 sierpnia 2013, 12:55
A ja po 2 tygodniach biegania (i to nie w terenie, ale na bieżni) widziałam pierwsze efekty, a po trzech tygodniach było już naprawdę dobrze, ciało się ujędrniło, mięśnie były bardziej zbite, cm spadły