Temat: 2 tygodnie na efekty

Mam za 2 tygodnie wyjazd , czy bieganie przez ten czas pozwoli mi na uzyskanie jakiegoś efektu ? Chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej w okolicach ud i brzucha. Macie może jakieś sposoby na spotęgowanie potencjalnych efektów(kremy , folie czy inne wynalazki) ? :) Dziękuje cieplutko za wszystkie odpowiedzi

bieganie nie ja stawiam na zdrowe odżywianie + 1 godzinny trening np. z mel b full bod workout 1 i 2 do tego cardio

odchudzanie to proces dłuższy niż dwa tygodnie niestety......
nie powiedziałam że chce w 2 tygodnie schudnąć 20 kg , chodzi mi o to jak duże efekty można osiągnąć dzięki BIEGANIU w tak krótkim czasie.
Po dwóch tygodniach raczej nie byłoby wiele widać, ale próbuj. Jakieś centymetry i kg powinny polecieć ;)
callanetics, po 10 godz sa zauwazalne efekty
Dieta low carb i ćwiczenia. Mega efekty w krótkim czasie. Tu masz zdjęcie jak zmienia się ciało w kilka tygodni
Na pewno jakieś efekty zobaczysz:))
Tak jak wyżej. Jak chcesz jakieś szybsze efekty osiagnąc i wysmuklić sie to callanetics.

violinistka napisał(a):

nie powiedziałam że chce w 2 tygodnie schudnąć 20 kg , chodzi mi o to jak duże efekty można osiągnąć dzięki BIEGANIU w tak krótkim czasie.


Pobiegaj 2 tygodnie to Ci więcej krwi do mózgu dopłynie i zaczniesz się ogarniać regularnie, a nie na 2 tygodnie przed wyjazdem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.