Temat: Bieganie jesienią i zimą. Jak się zmotywować?

Rano na dworzu jest coraz zimniej i ciemniej,a wraz z tym wygasa mi ochota na bieganie...Czy wiele z Was kontynuje bieganie w tych porach roku,a jeżeli nie to czym je zastąpiacie? Czy warto się jednak zmotywować i wstać rano mimo wszystko?

ja tam lubię na bieżni biegać, bo nie trzeba się przejmować pogodą, nierównościami terenu, autami, ludźmi... zakłada się słuchawki, i biegnie w siną dal... marzeniami :) a ciało samo  truchta.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.