Temat: Bieganie - efekty. Pomożecie ?

Od tego tygodnia zaczęłam swoją przygodę z bieganiem ( głównie dlatego by stracić brzuch, ale tez po to by nie sapac jak parowóz, gdy wejdę po schodach na 4 pietro ) 
Biegam 3 razy w tygodniu, na razie średnio po 15 minut bez przerwy, bo tyle wytrzymuję. Wiem, że to mało, ale jak na początek lepsze to niż nic, a wiadomo, że z czasem te biegi będą dłuższe. I teraz moje pytanie: Jak myslicie, ile czasu zajmie mi zrzucenie choć troche z brzucha ? :)  Teraz mam 102 cm  w obwodzie:( 

Od razu powiem, że nie jestem na zadnej diecie 1000 kcal, ani nic takiego .. nawet nie licze tych kcal, ale jem zdrowo i z głową, nie głodzę się :P